Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

infographic chan ga món nướng Buffet lẩu Thái cho ngày đông cộng Nhiệt gà rán cách làm chả giò hải sản chanh muối giải khát Công dụng và Bánh phục linh nau che dau xanh nha dam mang thit ga thom ngon cánh gà cách kho cá trứng cacao rau cải nau hat sen chẠcông thức bánh bèo bi do nam huong cách nấu bún cá rô banh khoai lang deo thịt nhồi ớt tiêu ốc xào ứng kho qua ham mam tep cà bát hấp hành đâu phu bo than dau hu nhoi hat sen chủ đề thi tháng 4 nóng bức dua chua bong thien dieu me ga xao bánh gối rau muon Coquille Saint Jaques Trứng lộn banh bột loc kho cÃƒÆ chua ca hoi voi mi ech chia sẻ mẹo vặt phồng thịt ba rọi món cay Thịt heo xào cay kiểu Hàn sữa đậu phộng Trâm Phạm Mon che ép dứa mon ngon moi ngay Ham canh cá mờm làm chả học nấu ăn cach lam sua đón tết chè đỗ xanh nâu ăn xien mon muc thực đơn cơm tối bun mong gio nước tương mắm kho quẹt Làm heo quay tại nhà lòng đỏ gÃƒÆ quay Thỏ cà rốt hầm bò gạo lứt cach cuon rong bien đáng yêu các món nướng ngon khai vị gà viên che thai thit ga pháp sup lo xao Mon ga trứng chiên gio hoa canh bánh bột gạo NUOC MAM GUNG nộm gà BUN dao nuong chất phụ gia bun ga sushi bữa xào mướp duoi heo ham dau ngon món làm nhanh dây nấu ăn nước cam tôm sú Nem nướng Gánh nước dừa Canh chua ca cong mon oc Mon tau Che troi nuoc banh cach cách làm mocktail làm bánh pía hấp bia dé đắng canh cà chua Philippines sushi cơm nắm bo nuong ngon nâu an ngon Đậu hủ ô cach lam rau cau ngon lạp xường