Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

beefsteak khoai tay chien gion nước sâm bô sung vitamin kem cốm bánh mì jambon phô mai bữa sáng cách làm thịt nướng ngũ vị thịt gà nấu nấm Tuyết Nguyễn Cá ngừ kho dứa cach lam bo xao nhiều nam kim cơm la sen Nhat phở gà trộn bóng đu đủ xanh mẹo làm bánh táo nhỏ xinh trái sake cách làm trân châu bài trí kem bí sữa chua dÃƒÆ lòng heo xao canh ghẹ Bông hồng quyến rũ từ dâu tây cơm rang thịt phụ kiện cho tóc bánh bò nướng lá dứa mướp đắng chiên giòn chè trôi nước nhân đỗ đỏ ca cà mut dua ca cao thảm trải sàn nem chua gói tròn nau canh rong bien mon ngo sen cuon tom ăn hải sản đúng cách bánh khoai chiên Dễ làm đỗ Khoai tây xào đỗ cà c các món miến trộn cach lam mut vo cam mon tron mang cut ngon cong thuc nau chao dinh duong chế biến món xông khói bánh bột lọc tôm tươi già mon trung ga nuong xien kieu thai Chung làm bánh khoai tây chiên ngon khoai lang cắt răng cưa chiên Hương vị quê hương chốn thành thị cach lam cac loai banh ca thu rim ca kho mit nhà banh tra xanh thom ngon trứng cuộn đậu que ựng tráng Beefsteak làm bánh chuối vá ng Trung muối Xe xúc xích của ông chủ người Đức mứt khoai cắt khúc ngải cach nau sup bong cai thit ga Cách gói bánh tét Nhá cong thuc lam sinh to bo nầm nướng Sua dau công thức nước ép đu đủ mật ong cà thu kho bê Món Kho dau hu rang muoi tu lam trung vit muoi 4 nhanh gọn các món từ thịt gà sườn heo BỮA SÁNG cach lam banh mi phap cach lam pate 6 món đặc sản trong thơ ca của Khánh nem ran tom thit ngon trao đổi chất chế độ ăn uống giảm cách làm kem trà xanh huong dân nau an chiên thịt ba chỉ mỳ spaghetti cải nấu canh tôm mién xào chả mực hạ lòng Ghé Đình Bảng nếm bánh phu thê làm khuyên tai bánh cam chất béo thức ăn nhiều mỡ thức ăn Những hàng phở ngon nhất Hà Nội món ăn cho ngày giỗ trà sữa thạch phô mai tôm mũ ni nướng của cải mùng nấu canh ngon Diệu Kim Lẩu Thái chua cay đánh bay trang trí tường nhà SÃƒÆ ng trái sấu ngâm banh flan cam NẤU ăn ngon bun ca thom ngon cháo thịt vịt cay lam snack khoai mon Bí quyết để chồng luôn nhớ cơm nhà các món cá Bổ dưỡng cá hồi tẩm chAn