Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

thạch rau câu Mát trời Món don lạ tai lạ miệng của người bánh su Kim Mà sườn kho đậu hủ rau rau muống tỏi rau muống xào tỏi tai nama chocolate Làm nama chocolate không khó lẩu Bắc cháo cháo lòng Hằng MT Món quà đặc trưng cho ngày Valentine món luộc Cách lam banh bao chi canh giò sống măng tươi món ăn kiểu Hàn Canh rong biển thịt bò quán nộm ngon ở Hà Nội đậu đen nấu xôi vòng tròn dụng làm mứt món ăn thực hiện nhanh kem mát lạnh tranh cà chua banh nui lua làm chà bông thịt nui xào trộn bơ chẠcà các món om chua ngot Thạch hình trứng từ xoài bé yêu mê công thức cocktail Ca nau chua Nhừ bánh dày đậu xanh món cá ngon Ái món tôm bap nau nuong bo gỏi xoài khô bò cach lam bo xao hỗ Cách làm trứng muối bo xao cai chua thom ngon làm pizza ngon con sứa bữa trưa công sở Căn tép đồng Thêm các công thức đồ uống đã khát cà ri tôm khô dạ dày xào ng diện tích liệu mứt cam dẻo thanh cua bò xào sốt thit chó lam mam Bột Món chien cộng hưởng Bánh Ngọt xÔi Thit Heo Kho cach lam dua mon cu kieu cach may mu be nuong banh chocolate fondant ngon m穩a vịt luộc Cách pha nước chấm ngon cho 6 thịt om trứng thịt ba chỉ dau xao mẹo vật bánh cay cách làm thịt sốt chua ngọt Lam Rau Cau Dua mon ăn sáng cà chien cach lam suon rim che bien com chien salad bắp cải trộn chuối xay với quýt kem mojito trái cây Cách chọn cốm non mùa thu sặc thuá µ làm bánh pancake cach nau hu tieu sa te huong dan nau an ngon khoai mon lươn nấu súp lam banh xu xe tôm hấp Trung sua canh trứng hàn quốc trám nhồi thịt koibito matcha salad củ cải BBQ ngô cuộn tôm mi ngon Ba chi nuong thach rau cau Mẹo vắt chanh được nhiều nước Gạo banh bao Heo quay ca com thit nuong nướng món ngon ngày Tết vải bọc cong thuc bo sot vang bóp thấu canh cai be xanh nau pho banh khoai