Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Sa tế tôm lam sua chua bánh quy bạc hà dầu olive đậu hũ om nấm chay trứng bọc cơm chiên Món thịt dê goi thai bánh sandwich cuộn miến xào bắp cải trắng cháo cật cay to canh kim chi giò heo bức xạ nau xoi dua ngon che sen mien bac chao ca rau cu Các Món kho ngon nem cá rô phi Gỏi cá cach nau An cánh gà chiên sốt cà chua day nâu cách làm bún xôi cá dao cá đổng chiên sả Thit bò xúc xích xì dầu cơm chiên cach lam kem bo ngon thịt cua hấp lam mut dau salad mang cut tom thit mức dừa món ăn đường phố gan xà o cá sốt cam huong dan Kho suon non Ä an tom nuong muoi Cơm cuộn ức gà xào cach lam sinh to bap ngon sáng tạo với thực phẩm cach lam banh tran chau cách làm phô mai xuc xich bap bao tử cá basa rán làm xôi xéo tại nhà đặc đèn lồng trung thu công thức rau câu dưa hấu cach nau che com cua biển Cà Mau ca dieu hong hap nuoc tuong ngon Galaxy Tab Bà nh cam lam thit nguoi ngu vi bi quyet nau pho ga ga nau bap hỗn banh bao nhan thit ga ngon đậu phụ kho nấm ăn chay sushi ca hoi 3 meo lam bep cach lam ga kho Ốc vú nàng nướng bơ càng ăn càng mát lạnh cach lam thach dui ga nuong la chanh cha ca lâu hai san che chuoi đậu đỏ hoa mai bánh nếp đậu hủ hoành thánh cuộn thịt tôm canh sườn thập cẩm cánh gà tẩm nước mắm vit quay bac kinh ngon banh kem ngon banh cookies bi do banh bao cach lam canh ga chien hanh Đầu bếp Đỉnh Từ đặc sản trở thành thuốc độc nhà mình ăn gì hôm nay chân gà cay thịt gà nướng mì tương đen heo hầm Một món mỳ ý thơm béo được chế mit non xao cay chao nam dui ga ngon canh ngon Cá nướng làm chả cá nhận biết rau muống nhiễm chì GÃ nau sa gio heo hầm bánh bông lan hương vani cach lam cac mon bo milo kem dua cà tím tẩm bột rán giòn nấu an ngon Thịt Hương vị đặc biệt của chè kho phi lê cá sốt cam tom rim thom ngon thịt gà nướng xì dầu âm gỏi chay dưa chuột xào bò cách pha nước chấm phở cuốn Trổ tài làm chả ốc cực ngon dưa cải muối cach lam mi bo kim chi