Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Cách hạn chế chất độc khi chế biến cari pha mắm tôm công thức sữa đậu nành ngô Đãi cach lam mon mien tron lòng cá rô phi chiên sả nộm tôm thịt và khế Nộm tôm thịt Tuong ngọt lam pho mai que canh chua ca khoai ngon yến salad hạt hồ đào banh com chả khoai môn kho ca sac cach lam dau hu giả chanh dây Quán Ngon cach lam kem trai cay áp chảo Mì cay Giảm Cân kem chanh mật ong muoi ca ngon củ kiệu mứt dứa chanh leo RÃƒÆ caramel trai cay Lý Nam Đế tai heo ga sot chua ngot Món chính Phó chien com Bột chiên trứng pha nuoc chanh xào thịt bò với ngó sen cach nau com ga Hoi An cắt tỉa hoa quả bánh mít chiên chè bí đỏ chè sữa đậu nành Bánh Gạo Món ăn tốt cho sức khoẻ Bí ngòi cuộn nấu mì Vừng cach nau ca ri vịt món ăn kiểu Thái Rau muống xào kiểu công thuc nâu bun bo hue bánh tiramisu trà xanh Mon dau hu cách lảm kim chi cải thảo Cách làm kem flour bún chả chả tôm gan ngong phap voi tao list lẠu lẩu bò Banh day Dương tinh salad rau Hai thit kho cu cai nước mắm giả Gà chien Những thực phẩm hến chocolate hương cam cach chua ca ri An banh goi nong gion cá chuồn chiên chay cach lam ga xao cay sinh tố đỗ xanh rau má bo ham ca ri ngon Bánh Trung thu và mối tơ hồng cach hap bề bề banh bach tuoc nuong mứt dừa bụp giấm dễ làm tương cay NẤU ăn ngon cach lam cha la lot Ăn uống như thế nào để tăng cường X系i taco okinawa cach lam thit heo mieng canh bí đỏ nấu thịt băm rán bánh cách làm bánh chay Từ Thịt heo chân gà ngâm Giữ ca chien me ngon suong sao hot e ngon tau tôm sốt ca chep om dua nấu hải sản Trứng sốt cà canh rong bien nam mứt quất ngon day nau an ngon Thit salad ngà banh thach Rau ram bánh bông lan cuộn chà bông nghêu xào sả ớt muoi dua gia salat ca loc cach lam tom nau toi cá thu rim gừng cach nau sua sen salad chim ngoi