Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Món thịt bò Rượu nếp salad bạch tuộc trà trái cây List Cháo Trái cây trung trang thit cach ngam nuoc dau tam món salad ngon mực sữa nước mắm bò sốt Ngọt ngào vị quê trong bánh lót xứ Thanh nón trang trí nhà bằng hoa Nội Trợ Thưởng thức món lươn xứ Nghệ cha lua chien ga cuon trung muoi Dưa muối chua gà nấu súp cach làm banh trôi tầu ruoc ca hoi những món bánh mì ngon Bắp bò trộn cach lam dau hu lẩu chả cá thủy tiên muối tiêu V盻逆 Củ cải ức gà thiên cocktail giáng sinh Phạm cach lam yogurt c º làm pizza từ bánh mỳ sinh tố chanh dưa xào cơm với rau củ cac mon ham coca Mà m chè khoai sọ làm phở bò mùi trung tran cach lam oc xao cay cà basa Lau ca nộm vịt bắp cải trứng cuộn tôm cá khô kho khế nấu ăn ngon dau hu kep tom thit hap com chien thit tự làm mứt Nhiệt Lagu sườn non vÃƒÆ chua ba sa banh chocolate fondant thom ngon bánh tổ bánh cupcake đỏ bac ha công thức cupcake vị cam chan gaiòn"> mực tôm chiên giòn Ao MON DAU PHU cách nấu ăn Cháo cá rô đồng vừa thổi vừa ăn gỏi cuốn Dui ga kẹo homemade banh mi nhan kem sua kim chi dưa chuột heo quay kho cải Bánh Ngọt cơm chiên với trứng muối lam ca tim nhoi thit nuong Banh khoai tay món âu lam kim chi dua leo Xôi xoi xeo mien bac ngon nem tai nộm cóc khô bò mù Bo xao môi trường Lợi và hại của dầu thực vật cho sức nau bun khoai mi hap nuoc cot dua rau cu kho ngon crepe cha dum thom ngon bánh flan chay Sườn heo rim chao bo cau bánh kem banh cam sua chua Ngô nổ kiểu Mỹ đã đến Việt Nam má ³ ý Chung hạt sen Diệu Kim Sườn bò nướng kiểu Hàn Quốc Hạn Dui Thịt bò xào Duoi bo ham Cá lóc Trè æ½ bánh mì hokkaido Tiệc cach lam cua lot Nui xào Vừa tàu hũ Nghề làm bánh dày giò 膼岷璵 rau thịt Ấn Độ Cất đồ