Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

ca na Mc ga sot chua ngot 5 món trộn thanh mát ngày hè Banh canh Cua cach lam bun hai san chua cay Chụp đèn tui đung my pham c tiếp giáp N瓢峄沶g Ốc luoc tự may gối mon ca nhoi dua nuoc ngon Sà bánh mì tôm tươi món ăn quảng nam banh que Phap thit lơn gà cuộn lá dứa kem sữa gạo nếp rau cau banh flan ngon trốn Am thuc viet banh mousse thịt gà nhồi chả Mực xào tỏi cách ăn bề bề vua cách làm sữa ngô nau che xoi Điêu Nóng xôi cai bap Ngày Tết cach che bien nem nuong cá thác lác hấp cải bẹ xanh Dưá lát cac món canh khổ qua ruou trứng rán trứng cá BÃÆo H áp chảo Sò điệp áp chảo cach lam dau sup rau cu làm mì căn nghêu dồn thịt san goi cuon che bi ngo ngon nước cam nam trung bộ hoanh Cua đồng rán giòn banh nep cu den gÃƒÆ om coca gio heo ham sen Món lạ Sâu măng xào lá chanh lam banh uot chộn món ăn kiểu âu cach lam oc xao sa ot NHỮNG LOẠI ĐUI THÔNG DỤNG VÀ CÁCH TRANG hoa văn mбє sinh to ngon Pasta công thức cơm rang kim chi thịt jambon Bánh trôi tàu nóng ấm cho mùa lạnh hanh goi cuon rau ma ngon mon an kieu Nhat Ban Cún Khang Sườn non kho củ sen và tương cupcake mặn chà bông phô mai thiên trúc chuoi sua cạo an ngon Caramen món ăn nước ngoại mon an vat nấu đậu hủ chả gà sốt cam cach nau lau ga oc luoc tuyet chieu uop gia vi ga cá nướng chanh dua bao tu sinh tố đuông dừa bỏ rau câu sữa chua dẻo ca cao cách nấu cà ri gà com chien trung Æ Thập Cẩm banh flan dau say thai lươn nấu cháo món om cach lam kem sua da bún măng gà mon ngon voi khoai so banh khuc cay cho giang sinh món mì Mon bò kho kim chi xiên que ga ca ri xuc xich rau muống nộm gỏi gà chay chau gỏi chua cay xốt mayonnaise