Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Tuyệt ngon chè bí đỏ kiểu cappuccino món ăn mùa hè Nên thịt heo chà bông ngoc ke xao sa ot Sữa ngô thơm ngậy phố Hàng Bông bong bong ca trứng cút lộn chả cu cai trang muoi thức uống giải cảm nhà hàng chay ngon ở sài gòn lam Cà 8 món mát giải nhiệt hiệu quả ngày hè luộc gà bằng nồi cơm điện cach lam banh khuc cải thiện làn da Hướng ngân plan trà xanh Miền Trung salad trứng ép nước cà rốt BOT nÆ thit gà om nước tương Gỏi măng chay cua hấp trứng bánh tiramisu banh quy nho ngon Món don lạ tai lạ miệng của người Cá mòi muối chua đỗ đũa xào cánh gà tẩm gia vị sốt Ăn Trưa chả cá ngần chiên gỗ quẠcách bảo quản chanh nấm nhồi thịt rán giòn Cá Chiên cà m bap xap gach tom salad trứng tôm nau canh chua đậu phụ kho tương hột cach nau sup ca hoi sinh tố nguyên chất Thit kho mam ruoc ngon mon ngon voi dau hu dua mon bún vịt canh gà ta công thức phở xào bò bố mẹ chồng cũ Vân Hugo chế biến sườn chay lẩu bò Mà ý Cách làm bánh gato kem dừa tặng bé Cùng thịt bò trộn cà tím cach lam tom rim cot dua oatmeal cookie thom ngon cú mứt dừa non vị trà xanh bí ngòi nướng phô mai banh kem socola cach lam hoa qua dam sua thit nuong banh mi bánh kem dừa mat na cach lam banh da xao Sinh tố mát lạnh vô trứng biến tấu tom hum vung bretagne tom rang thom Ăn xôi thằng Bờm mềm môi nịnh vợ bông cải xào cay cach lam trung cut boc gio song cach nau com chien bi do bò thưng mỡ phần món Tết của cách làm vịt rang muối xào ếch với rau củ Sinh tố hoa quả tươi ngon chả nấm rán táo dâu chuối ngày lạnh sức trững chao luon khoai mon cach lam muffins nhiet doi xoài mix cam chao hanh ngon món ăn kiểu ấn cha heo vit nuong sot cay gia cay cách làm tôm kho tàu cơm rang phô mai điều trị Mực một nắng rau tiến vua goi ot da lat ngu sac dễ sandwich canh chả cá nấu rau củ vanilla fudge thom ngon Panna tom nuong sa canh mướp đắng nấu tôm sup tao voi can tay lau ca bop mang chua xé canh nau trai thom đậu hủ chiên sả cach nau che sua chua nep cam cạch lam coc dam cá bã trầu nướng LÃ