Hãy chia sẻ lên Facebook

Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

trung quốc bánh ran ngon Mâm quả cắt tỉa đón Trung Thu mực rán giòn cach lam mi xao gion Bánh lá dừa Cún Khang Nộm thập cẩm chay cho ngày bánh tằm khoai chuoi cach lam salad mi bún măng vịt miến trộn mực bơ tỏi 2 mẹo bóc tỏi sáo bò chả giò bắp thịt bọc trứng chiên tủ bếp bột khoai đỏ Mon mien nam món ngon sinh to dao chanh cach lam caramen làm pancake thanh cua Nau suong bữa cơm trưa lát cha trung thit gỏi 5 màu salad nam kim cham ngon chả giỏ chay Thứ vit om sau ngon lam banh flan nhanh rong biển trộn cơm trung hap cuon thit ngon Món nấu Cách làm cá viên tom hum kem cây sầu riêng Chiên chè ngon thịt kho xí muội thit ba chi rau cu ngon Cún Khang Ốc hương rang me công thức bánh khoai đậu bắp luộc cá kho mía Mi Quang tron cach pha nuoc mo ngon sot me Khoai tay chiến sandwich salad trung ngon mién cach lam banh cupcake banh tam ngon làm mứt chanh giáng sinh sup ca ngon chua cay bach món ngon mùa lạnh chè rau củ hạt sen công thức trứng rán kim chi đặc biệt xôi gà nướng Xôi gà nướng bánh nhân đậu Ca phao thơm hen xuc phong tom mà cay canh khe thit bo đậu phụ chiên ngũ sắc Chả giò Chiên lê chưng mật ong Trâm Phạm nấu ăn ngon Cách hấp cá cach nau che con ong Cach nau che troi sườn kho com van phong ngon mon ngon chao tom panna tết banh da cach lam ba bo om chuoi dau sinh tố kiwi lam rau cau mui cam ngon Món ngon cuối tuần Cơm nấm thịt bằm trang trí đĩa ăn trái tim Canh trứng cà chua giản dị ngon cơm ca ri xanh Goi chan Gà sach se xào rau Video Dạy Nấu Ăn phụ kiện dễ thương mì căn cá trắm xào cần nước trộn giá đỗ Trường Sơn bánh mì dừa cach lam ga ham rau ram thứ sinh to giam can hột vịt muối ruốc thịt Canh ga chien bữa cơm gia đình chọn gà suon cot lech rim dau hao cơm âm phủ món Huế Cách chọn gà ngon bày mâm ngũ quả đẹp cach nau nep cam nhìn là thèm ba roi nuong CHA CA LA VONG sup ca hoi bi do