Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Xôi nếp muối eo thon sức khỏe muc ong nhoi thit lẫu dê sot nam tào hu tieu mi chay nau che cá viên muc xao man đậu Hà Lan Thịt bò xào ngồng tỏi bí đao ướp ngũ vị nướng chè cùi bưởi đậu xanh mien tron hai san bẠnh banh cuon cánh gà chiên Khéo tỉa hoa cà rốt bày đĩa DIY phở Thịt Gà nuong Từ Rau củ sạch pha tương ớt cach lam lau hai san chua cay Hợp che ngo Sò cac món ca gây cách làm hoa giấy lam kem dau xanh xơ mít kho cá nục tôm rán sốt chua kheo tay trang tri that lung cach lam banh chocolate ngon Thuà Štrộn sa lát cá hồi xoi boc chuoi nuong nước dâu tằm Nước dâu ngọt thơm đã sô cô la phủ cacao Banh khot bún thịt nướng ngon mon ngon cuoi tuan cach lam banh dau tay bang lo vi song gà tom chua ngán bánh cho mẹ Xôi giò XOI BAP hu Cơm lam yen Che ke tự làm mứt bí đỏ cách làm nước nha đam quá bánh 3 màu Kh芒u cach lam coc ngam duong ốc nhồi xào măng bo cuon nam kim cham cach lam cua bao ngu cach nău che bâp Lên Mộc Châu ăn rau tầm bóp lam ga xao chua ngot bánh mì chiên khoai huong dan lam kem dau den cốc tai cach lam nuoc ep tao ngon banh mi heo quay Cận cảnh màn hô biến chuột thành salad kiểu nhật thit heo kho trung học nấu ăn trong 60 giây gà rán cay Khéo Tay đựng banh hoa hong Bánh Canh ứng cánh gà chiên kiểu Thái làm bít tết gan heo cách nấu canh bắp cải hoa quả sinh to trai cay đậu phụ kho cơm dừa sinh to hon hop bingsu đá bào hàn quốc vụn bánh mì thuc đon mon ngon Cach lam Thit nuong ca Kho tuong ca chua Món ăn Thái Hàng Giấy nấu cháo củ sen thịt heo chưng cá lóc ạu Cuối tuần mẹ trổ tài làm kẹo cử chè củ sắn nước dừa Món ăn Tết nấu Bánh chuối hấp sườn chiên mắm tỏi cÃƒÆ ngon goi tai heo m óncanh cach lam kem bo dau phong sấy khô bánh crepe dừa phô se nom thit bo cách làm pate gan ngà trai cay thap cam cách làm pudding ngộ nghĩnh bùn dậy nấu ăn ngon