Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

chè hạt sen nấu cốm thịt sốt caramel cua rang me ngon món với miến cach nau mon lau ca keo lam cai ngon xao ca man thit bo xao hoa thien ly súp gà soup gà ức gà Nga Nguyễn trai cay măng ớt Đồng Mỏ salad trứng cuộn chiên cơm với trứng thịt gà kho hạt dẻ Gạo cach lam mut cam deo tri ho ChẠda heo xúc xích chiên hình hoa cúc mẹo rang thịt mắm tép ngon cach lam ga cuon panna cotta sốt chanh leo bánh kem ngô cach lam banh cuon cha ca banh sung bo trứng rán kem sau rieng Sữa đá bào dưa xanh ngon Lật đật TRUNG MUOI mau cach lam oc huong rang Cách làm chè dừa non sup gan vien lam banh my cơm gà nhật làm mứt tắc mi y sot ca chua sườn cốt lết Rau bi mut kiwi cải cuộn bánh mì hạnh nhân banh mouse thom ngon mon ngon valentine banh phomai ngon hoa quẠthịt nướng sả gạo nếp Món ăn Thái kem tuoi đón heo kho nui xào cá bánh bông lan nho hủ tiếu mì trà sữa trân châu uống trà ghe hap biến cá khoai thit xa xiu sữa chiên Béo bùi đuông leo đọt dừa che bien thit de trang trí bàn tiệc mi xa xiu cách làm pate gan gà lam siro gung mat ong cháo se bánh hòn cach kho thit ngon canh chua dau tay mận hậu dẻo ca dieu hong chien pho mai công thức chả lụa chay nuoc ep tao Mùa canh rau bo cuon kim cham Banh bo nước cột Dúa tu lam bia gung Cong thuc dau hu tom hap dau hao huong dan nau xoi do den Những món ăn chiên trứng banh quy bo Món chien tép chiên gừng tỏi Lẩu hải sản Tu hài nướng mỡ hành ê củ đậu mon luon ngon cach lam cu sen nau do an sushi cá thu nhật ga cuon la du chien cac mon rau xao DIY xa am thuc duong pho uống cà phê lam Lemon curd ga ngon gỏi cóc thịt bò bằm bánh sandwich kẹp tôm đôi mien xao thom ngon luon cuon ngon bò sốt chua ngọt bún riêu tôm bánh táo rán giòn sua dau nanh tự may túi lần cá rán Bắp cải cuốn thịt nam chien canh cải chua ngon cách trộn salad ngon cach lam mit kho dua