Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.

	Uống cà phê chừng mực không gây mất nước | Ẩm thực - Sức khỏe

Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.


 

“Nghiên cứu của chúng tôi đi ngược lại với các lý thuyết trước đó cho rằng uống cà phê có thể dẫn đến mất nước và nên tránh hoặc giảm bớt để duy trì lượng chất lỏng cân bằng”, trưởng nhóm nghiên cứu Sophie Killer nói.


Uống 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước - Ảnh: Shutterstock

Trong cuộc khảo sát, các tình nguyện viên nam trong giai đoạn đầu được yêu cầu uống 4 tách (200 ml) cà phê đen hoặc nước mỗi ngày trong suốt 3 ngày. Qua giai đoạn 2, những ai lúc đầu uống cà phê thì chuyển sang nước và ngược lại. Hai giai đoạn cách nhau 10 ngày.

Các chuyên gia nhận thấy không có sự khác biệt đáng kể về tổng lượng nước trong cơ thể giữa nhóm uống cà phê và nhóm uống nước. Lượng nước tiểu giữa hai nhóm trong suốt 24 giờ cũng không khác biệt.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cà phê, mất nước

bánh mỳ xíu mại bánh xèo tôm và nấm hanh tay chien gion ba roi 60 bánh kem nhân dâu tây Khá c º Quan trÃÆng latte trà xanh cơm chay mi trung tuoi cÃƒÆ ri gÃƒÆ món ngon từ dứa tom boc sa nuong chao bánh rau củ bí quyết bảo quản các loại rau tươi nem hoa quả kem nho dịp tết nguyên cá biển loại to quẩy nóng khổng lồ tom xao nam ngon mực hấp sã mứt gứng dẻo rang bắp đổ rau câu chân vịt Xôi chiên món ngon thi thịt dê trộn thính Đậu Hà Lan Ngon rẻ bánh mỳ chảo Nghĩa Tân hầm thịt bò với rượu vang canh củ dền cach lam banh pumpkin cupcake cach nau canh ngheu trung chien la lot cách rán bánh chưng ngon ngao xào rau răm hành lá Làm sao để chặt gà đúng cách tự pha nước mắm ớt canh măng cháo cá lóc nấu cà ri ngan chao ngao Làm sao để bánh chuối tẩm bột chiên mít non xào ớt rang cơm trứng len salad cÃƒÆ chua cách làm vịt nấu chao cach lam banh gio nhan thit xôi gâc cach lam ca kho dua chua sữa chua trái cây canh bóng cuon ép nước lựu cà kho Banh trang tron bánh cốm cach lam canh ga chien mam ruoc lăn thịt gà kho hạt dẻ bệnh tiểu đường bánh dừa nướng Ẩm thực Hội Quảng nơi quy tụ đặc bánh ướt cuốn thịt gà Bóc mì chiên trứng thịt pha che cocktail Mimosa banh flan sua dua ngon trị ho phú sĩ may và cong thuc nau an con trai cach lam cac mon an spaghetti xao rau cu công thức chè đậu xanh đường thốt cha ca loc Các loại sushi và cách ăn chuẩn như la dong cach nau lau dau ca hoi mứt làm từ cà chua bi so hap muoi thom ngon mẹo nấu canh sinh tố dưa Lai láng như bánh tráng phơi sương ung loài hoa mì ý nấu gà những món kho ngon cach nau xoi mit la dua cá phèn súp nui các món chân gà cho chồng nhậu bánh củ cải đỏ uncategorized cach nau com tam xôi nêp than bua an don gian Cách nấu chè đậu xanh cá nấu bầu cách ướp đùi gà nau che con ong Ca ri chay ngao xào rau răm bánh trái chuối gừng gà cach nuong ca hoi ngon mon ngon ngay tet nuoc rau ma dua sử dụng moctail dâu tây Ca ngu kho khom bánh tôm khoai Là giang