Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.

	Uống cà phê chừng mực không gây mất nước | Ẩm thực - Sức khỏe

Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.


 

“Nghiên cứu của chúng tôi đi ngược lại với các lý thuyết trước đó cho rằng uống cà phê có thể dẫn đến mất nước và nên tránh hoặc giảm bớt để duy trì lượng chất lỏng cân bằng”, trưởng nhóm nghiên cứu Sophie Killer nói.


Uống 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước - Ảnh: Shutterstock

Trong cuộc khảo sát, các tình nguyện viên nam trong giai đoạn đầu được yêu cầu uống 4 tách (200 ml) cà phê đen hoặc nước mỗi ngày trong suốt 3 ngày. Qua giai đoạn 2, những ai lúc đầu uống cà phê thì chuyển sang nước và ngược lại. Hai giai đoạn cách nhau 10 ngày.

Các chuyên gia nhận thấy không có sự khác biệt đáng kể về tổng lượng nước trong cơ thể giữa nhóm uống cà phê và nhóm uống nước. Lượng nước tiểu giữa hai nhóm trong suốt 24 giờ cũng không khác biệt.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cà phê, mất nước

bun bo Hue Chưa chắc phở bằng cơm cốc tai bơ Cá nâu ga boc giay bac ngon Bùi Thu Hằng Bánh cà rốt thơm giòn keo sua thom ngon sup nau bap Đậu y Goi ga Hue salat bò lam goi muc chua cay cach lam salad cach lam canh rong bien bi do cách làm mon me dui cuu bo lo thom ngon ức gà xào bắp bò kho mặn cach lam banh ran nhan thit cà nướng món bánh đa bánh sắn cay Mon tau lam bo kho ngon matcha Lớp lam com ga nuong gan Tuong ngọt pasta xào bò bi quyet lam tom rang hứng Diệu Kim Bánh táo nướng giòn rau câu long nhãn Bì heo Mẹo để cá hết mùi tanh khi nấu Ngọt bùi tôm rang dừa kẽm ca tim xao toi nngon cach lam tom xao hung que đô huong dan lam banh sinh nhat uc ga sot me bánh đám cưới xoi nep cam sườm Gio luoc quán bánh mì ngon ở hà nội Thời cá diếc kho tương canh cà tím đậu hũ món ăn sáng cách làm chân gà ngâm cách làm bánh đậu phộng mề gà Mề gà xào nấm lam nuoc mam ot chiên giòn Mực tẩm bột chiên giòn canh muop nau hen ngon Pizza cut 膼芒 xả nuong sa te cỗ tết miền trung đặc sản Tây Bắc An chay rau củ Cún Khang Mề gà xào thập cẩm cach lam ghe Khéo tay PHÁI MẠNH c º banh cookies canh cua kim cham bánh bông lan vị mật ong sup bi tom ngon cánh gà sốt tương cà chả giò chien bánh gato trái tim tắc chưng đường phèn cach lam mi cay han quoc ca rô t ngâm salad mùa hè Mẹo ngâm thực phẩm khô cach nau oc len xao dua oc xao me canh cải ngọt nấu tôm Canh cải ngọt cách làm cu cai muoi chua cach lam cha muc ha long nấu canh tôm khoai sọ cach muoi chua nước trái cây chăm sóc trẻ xôi ngô ngọt gà nướng kiểu hàn cách làm mắm kho quẹt kem sầu riêng banh quy trai dao hướng dẫn làm quẩy boˋ Món bún Bún gà kho ném món Huế luộc trứng bi quyet kho ca ngon bánh quy dừa hạnh nhân cach lam thit chung mam tep đẹp da kem đen ở Mỹ Sakaya Bánh ngon truyền thống của Äao Bí ỏ súp súp cá đậu cô ve súp món súp thịt heo cuộn ớt Gà nướng đất sườn non sốt coca trẻ em cách làm thịt xay bọc trứng chiên xào chân gà cay banh cach Đặc sản Nghệ An hút hồn thực khách bánh trung thu nhân đậu gà nướng tỏi sườn nướng xá xíu ngon