Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.

	Uống cà phê chừng mực không gây mất nước | Ẩm thực - Sức khỏe

Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san PLoS ONE cho hay uống khoảng 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước.


 

“Nghiên cứu của chúng tôi đi ngược lại với các lý thuyết trước đó cho rằng uống cà phê có thể dẫn đến mất nước và nên tránh hoặc giảm bớt để duy trì lượng chất lỏng cân bằng”, trưởng nhóm nghiên cứu Sophie Killer nói.


Uống 200 ml cà phê mỗi ngày không gây mất nước - Ảnh: Shutterstock

Trong cuộc khảo sát, các tình nguyện viên nam trong giai đoạn đầu được yêu cầu uống 4 tách (200 ml) cà phê đen hoặc nước mỗi ngày trong suốt 3 ngày. Qua giai đoạn 2, những ai lúc đầu uống cà phê thì chuyển sang nước và ngược lại. Hai giai đoạn cách nhau 10 ngày.

Các chuyên gia nhận thấy không có sự khác biệt đáng kể về tổng lượng nước trong cơ thể giữa nhóm uống cà phê và nhóm uống nước. Lượng nước tiểu giữa hai nhóm trong suốt 24 giờ cũng không khác biệt.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cà phê, mất nước

nấm rơm MasterChef ngộ mam trứng cuốn kiểu hàn cách làm chè vit kho gung lam suon non ham ngon chè trôi goi vit bap cai so huyet xao me ngon Đại chao thit heo Thuc don hang ngay Canh chua ca loc canh muop huong nau rau rau day gà mắm nhĩ nộm GiÃƒÆ ha dương châu dạ dày hầm salad gà cay giấy gói cach lam cheesecake Mong cach lam dau gac ÃƒÆ p cÃƒÆ thu Chú nhím xinh xắn tô điểm cho mâm cỗ làm dạu phụ ngủ op let ngon xôi gấc dẻo cha gio bi do ngon mon ca tai chanh ngon snack táo rán chuà ẩm bánh bông lan bà m lá t bap bo to xao mỳ xào tôm thit bò om Chuối hấp cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu Đất Đồ ăn bình dân thành đặc sản nhờ canh đậu hũ non nấu mướp thịt xông khói cuộn trứng cua chien gion ca cuon thit ba chi thom ngon gà rang Tấm Tắc điểm hẹn của hương vị quê cúng long heo suon om ngon banh trung thu khoai mon trung muoi hùng Zucchini cotton Giả rau câu bơ thịt gà chiên mặn món cuốn thịt giả cầy nấu thế nào mới ngon món ngon hà nội cach lam bun cha nuong cach goi banh u phile gà xiên bánh xèo cuốn cá ngần cách làm món sườn nướng Banh ít nhan Dúa mocktail trái cây cach muoi ca phao ngon salad dầu giấm Sương Những mẠt cha gio con tom ngon chân gio cách làm sữa lắc thạch trà sữa salad trộn củ dền khẩu vị cật xào giòn bò bà ngon cà nh Rượu nếp Lá chanh chè khoai nấu táo khô bo dau giam món Tết gân bò ngâm chua ngọt Hà Ly cach lam muc xao cai lan Lý do nên ăn trứng lòng đào mocktail hibicus Nấu bún bò nấm xào tôm và đậu hà lan cach nau mi xao hai san nấm xào rau củ gà hấp nấm cha dau thit Trứng cá hồi chuối đậu đậm đà món bò xào ngũ vị Diên cong thuc bo sot vang Ca kho khô bông cải cuộn thịt gà banh cupcake hoa Mon banh Viå³ å Nam Giản heo cot let Cua rang banh thien nga canh chua