Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

Mì trứng xào bot vai ướp thịt lẩu banh mi chien Ăn bánh đa cá Quỳnh côi đúng chuẩn mut Tet canh ga la chanh phô mai xúc xích chiên mang vit chè khúc bạch làm lạc rang muối ớt nước kim chi bun moc bac ha ý tưởng tôm hấp tàu hủ Xôi đậu hũ nhồi thịt Ä Ã³i cơm cơm chiên bát quái thơm món chiên lam banh le cuon ngan lop Toi gan Tái chế đồ đạc đậu trắng trung muoi mochi xoai lòng non xào cá nâu Hàn Quốc Giảm Cân cơm cơm chiên bát quái thơm món chiên cach nau xoi dua hat dẻ salad dua leo Cách chọn hoa quả tươi ngon việt nam bữa trưa công sở banh chocolate almond logs xoi do den sup gà nen tom thit rim sa te chè nếp long nhãn Cách Lam khoai mi hap làm dorayaki chiên trắng Món Ngon ca dau hu non hap trung cach nau che tran chau công thức bánh tiramisu đơn giản 3 b cach lam xoi ga hap la sen cách nấu bún chay húê tác Cách làm gà nướng salad khô bò ca keo kho khe Thịt lon xao súp lơ san hô thịt bò trộn dưa leo nướng thịt ba chỉ cuộn bí đỏ cãƒæ cách làm bánh pudding hoành thánh lá homemade Nga Nguyễn cach che bien mit D giáng bong lam dua banh beo ngot nuoc dua tom hap cach lam mam loc chung thit bam Thit heo kho Nước hàng Banh bong lan rau cai xao thit heo công thức làm bánh xào thịt bò banh kem Tao nước uống giải nhiệt dưa lưới dưa suong sa cá trê kho gừng cá kho Nam bộ Xuân gan rán ngũ vị Hướng dẫn làm chú thỏ xinh xắn với ot chuong nhoi thit mẹo làm bánh brulee Mực chiên cách làm chè chuối cốt dừa Bánh papparoti nhân kem trứng bông cải xanh nui thịt gà Tiều Phu Thứ bap no sườn non hormone tăng trưởng mon ngon moi ngay chiken pasta bún thịt thịt gà nghỉ bánh trung thu hương rượu vang com tom ngon cà thu kho trà xanh Làm Bánh ram cach lam xoi do den Lam rau cau sua cach nẠu mon canh moc bong cai nau suon chiên giòn phô mai cà hap bánh chuối món ngọt món nướng Trâm cach lam mi trung vị thach rau cau hủ tíu xào công thức gỏi bông điên điển trộn chả ngon canh móng giò Cánh gà chiên nước Mắm bún thang Mi