Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

canh la lot rau cau soda trái cây thực đơn bữa chiều trứng rán ngải cứu cá bạc má kho khóm tôm quấn lạp xưởng đậu hũ non tẩm hành xoi do thạch chanh tequila canh rieu ca ngan nau dua thom ngon đậu hũ non xóc mè chuối hột An sang âm thực che khoai thom ngon khuyên Chung Nghi峄乶 ngay he cach lam cherry tart don gian Tuong ngọt công thức bánh mì baguette kem chanh tuyet nau hu tieu nam vang thit bo kho cu cai huou dau que xao thit bo khoai lang boc bot cạch nau chao luon Món vịt ngon miệng cong thuc banh gio bánh dứa chiên giòn chậu chân gà ngam sa ot thit bo cuon kieu y cong thuc lam tuong cá hấp lò vi sóng lam mon pha lau bo suon chua ngot ngon Sương dau hu sot dau hao Tra Sua mẹo nướng khoai tây ngon rà Cà chua bi đậu khuôn kho ngao duong nau de dang loài bun ngheu doc mung ngon banh so co la nau thuc Cach lam Bún tươi bánh crepe không dùng lò nưỡng kẹo mè lạc ha canh cá chua ngọt Mẹo vặt nhà bếp nước chấm tương ớt lam banh hanh nhan japanese mi trung xao ga lam nôm rau má goi ga măng khô kho thịt bò sốt chanh dây ôc các món rang chà khoai bức tranh mon ngon tu tom quẠpancake sua chua dac biet mua thu lòng thịt heo ngâm mặn Sắc màu dứa bánh đúc nhân mặn cach nau mam chung tối nay ăn gì sò lụa xào đậu que chè sen nhãn nhục hoanh thanh pho mai Món ngon từ của quý thực đơn tuần sau lươn xào sả ớt ngon rau mui hai sam cách làm mứt thơm chi礙n goi xoai kho ca sac Cách ngâm rượu tỏi lẩu nhúng cá khoai món ăn phương tây mại canh Gà trộn thịt bò chua cay xao bun gao bánh men sầu riêng Mi tron lam sandwich cuon xuc xich miến tôm luon chien nấu cháo tiết heo huong dan quy doi dinh luong lam banh tuy lam banh chung gac ca nuc kho mit non tu lam goi rau cu nhãn lồng hưng yên banh nhan muỗng salad ca hoi nuong vang tropical muffins bap cai xoi lac mang cà muffin chuoi tự làm satay gà xiên