Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

độ moi công thức nước uống chanh dây sot xi muoi com ga 膼岷璵 Cất đồ c º kho tau dua xao thit lam banh khoai HẠi tóm trai bap banh my lap xuong Kho ca tram Món cuối tuần lươn nấu cháo lekima chao bo cau bánh kem Chung Hạn bò xào thanh long cach lam banh bó cach lam nem tom ran gion Cá ngừ nem rim chua cay rang bơ mi spaghetti Muoi dau nem trai cay cach lam ga xao hanh nhan cupcake Căn xôi Tứ Bảo Cách làm xôi Tứ Bảo cách hãm tiết canh vịt ngon mẹo nhỏ trong bếp cá kho cà Banh ran tom nuong bo đặc sản che thai bánh gato mật ong làm bánh sừng bò cách làm xôi gấc vò com trung an chay mi ramen ngon long xao nhung BÃƒÆ HÃƒÆ thăn lợn bun nuoc leo Ð m gao lut bò hầm áp chảo mon rau cai xao Bọt chè khúc bạch me gà trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa banh bao sua đâu khuôn bánh hành tây chiên tơi cach dô rau câu xôi gà ngâm xoài kiểu nam bộ Muối ớt banh bao nhan trung ngâm sấu Phạm Liên Giản dị ngon cơm với thịt tom dong lanh thom ngon cách làm dê xào lăn quy tắc ăn uống giảm cân Đông trùng sẠc cach lam banh can mon oc gao ngon nau chao chocolate truffle bong cai trang kẹo mè lạc Hạt sen Banh da lon cach lam banh trung thu xổi ấm trà Làm Đẹp cà tim xao banh bong lan cuon canh chua cà vịt xào rau củ vit nuong la gung trung ran trung ca trung hap van pudding chocolate cach lam mon thit ga chất táo áp chảo trà hồng trà trà đen trà xanh tiểu mì bò trẻ chân gà sốt chua ngọt tom chien vung thuc don ngon chà bông cá thit ga xao Tuong ngọt lau gÃƒÆ bánh tai yến Mon tron rau ma cách làm thiệp thịt ga Cá Tháng Tư Cơm gà xối mỡ thịt heo đút lò salad trứng kẹp