Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

hai san ngon dem cách làm bánh dâu tây bằng lò vi sóng nướng tôm rim chè thạch trái cây cánh gà rang Lau ca keo tem Muc rang muoi xôi bọc thịt đỗ xanh bột nếp nấu kem sữa quán ốc Đinh Liệt miª xôi lá cẩm thịt quay nhanh gọn Nghệ thuật làm ngon con mắt ngon bổ rẻ cocktail dâu cách tạo hoa thạch 3D cach nau ca loc du du An sang làm sinh tố mâm xôi Món ngon Hà Nội đổ bộ vào Sài Thành cach lam kem dứa kem xanh banh chocolate biscotti canh cá nấu đậu hũ non salad rau cu oliu cade chiên bí đỏ thịt bò phỏ vịt quay Banh Chuoi bơ trộn nui cach lam goi rau den chả phu chuc ngon trái cây làm rau câu mam co tet NẤU ăn ngon Nấu bún An choi nui rau củ xào đậu phụ non Canh đậu phụ nấu nấm 膼岷璵 gà luộc Chuối nếp cha tom vien nau Nuong Hạn chè mít cơm niêu bao quan banh chung bánh tiêu nhân thịt mực nhồi chiên Cách làm bánh gối cach lam banh bong lan xop latte Dorayaki kem lanh Cá Tháng Tư Sườn rim mật ong mon ăn sang thịt nướng đay nau an nuoc ep cam cac moN banh é ºå bia mix ngon cach lam tep moi Tuna Bread bánh mì cá ngừ món Tây Trâm Banh man m脛 Hai món vừa ngon vừa lạ từ nấm mối muc xao thịt heo rang tôm mâm cơm nau canh ga kem ốc quế cherry Thit nướng XГґi hướng dẫn làm bún sườn non kho cháo bắp bò nấu sen ĐÀO tia hoa cháo bò trung muoi hap tho nau ruou vang thit heo gà chiên xù cùi dưa ngâm muối sườn nướng sả cách làm thiệp ruốc thịt lợn che dau xoai sua chua canh hoa sen chien trung cookies hanh nhan sa tế dui ga ram miếng ga Giáng Sinh chè trôi nước lá dứa ngô cuộn trứng la xuong song măng buổi bánh nếp kiểu nhật Tỉa bẹ bắp cải thành hình chiếc lá các loại banh dễ làm thị cơm rang cách làm mứt ép thơm dừa tươi chất khử mùi cach lam mon suon chua ngot bánh bông lan nho gió đón bánh mỳ thịt xíu bữa sáng