Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

cà tím chiên giòn tương ớt cà chua ngon cach lam banh bao xa xiu bap rang bo thom ngon Mã Mây cách làm trân châu cach lam sua chua hoa qua che duong muop xao nam pho cuon tom chien bột nếp thit nhoi trung xoi suon cach lam thit quay tai che do dac ca hoi cupcake trái cây bún tom yum Cá nuc sua trung banh kep bánh trứng chiên bắp Hàng Bông lau kẹo dừa sô cô la ipad mới Muop đăng thịt gà kho chiên chả giò thịt lợn nướng tẩm mè gối Cách chọn miến mousse xoai chanh leo ngon những món canh ngon Thân atiso nấu Dau hu kho lạ lạ banh gato chiếu đầu cá hồi nấu đậu bắp nấu phở bò cach lam tom chien su Kiên Gia vị ngải bún trong món bún miền Tây trái cây mon giai khat khế thit ba chi kho trung cut bơ chiên xù xào mề gà thập cẩm ca vien chien Cách Làm cốm sup ca chua sua chua nước táo quế Ca thu kho Thịt nguội ca su nuong ngon ca thu sot dua Gan gà rau củ banh muffins ngon canh tôm cách chọn măng khô lam cha bong heo Duoi bo ham Trè æ½ Vừa 膼岷璵 Cất đồ c º kho tau chao bo cau bánh kem Chung Hạn ga xien nuong sot Tzatziki bánh khoai môn nhân đậu xanh salad trứng bơ công thức canh giò heo bí đao cá hồi xào kem dua ngon cach lam goi m ª banh flan tra xanh lam cua rang tieu ngon đất sét nhật cơm sườn Sườn ram giáng sinh cac mon che cha tom cua hạt dẻ Giáng Sinh thịt gà băm viên heo áp chảo 盻芯 cá thu kho xôi lá dứa thịt gà bánh donut Bị thit lon ngãƒæ tom thom ngon spaghetti chay cách làm chạo thịt ga nuong lam banh kem trai tim so huyet gỏi sách bò tom hap Bo bit tet vịt lộn nấu me Làm Bánh trung thu Làm Mứt dua bánh lọt nước dừa cach lam banh donut món ăn hè lau gà xôi gà Sắp mứt dẻo chanh dây banh tart trai cay