Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

ăn Tết bí quyết không tăng cân ngày cách làm sinh tố lắc oreo 花生汤 cach nau canh bo hanh ram lam lau ca bong hong sinh tố bưởi dứa các món chiên giòn làm bánh cốm bánh lưỡi mèo cach nau chao Sữa bí cách làm bánh lưỡi mèo canh khoai nấu sườn non khoai tây bọc xúc xích chiên giòn bo xot vang Thịt sốt cà chua Thịt kho tàu há trá công thức cháo gà nóng bỏng lưỡi cach nau chao ga giò thịt lợn cach lam nom su hao rau câu phô mai cách làm Nga Nguyễn thịt ba chỉ nướng lá nếp cuộn gà chiên lươn nấu chua gio hoa tự làm snack hoa hòe tại nhà Bắp hầ cach lam nom ca com cach lam snack bi ngoi cá lóc đồng chiên giòn ga ta quay gion thom hanh tay chien thom ngon tom chay bo váy dài xoi nêp than sup ngu sac thom ngon Thit nướng thuc don hang ngay ca ri bò nướng vịt nhồi táo cach lam chuoi chiên chả gà chiên thạch cam dẻo Kem chuối latte ech nau ca ri thom ngon Hanh tim Riềng bánh mì cũ hot dog cơ hội thụ thai thực phẩm vit lon xao me ngon la lot cách làm chè trứng ruốc thịt heo món ăn miền Trung Bánh đúc mặn lạ cu cai trang công thức thịt heo cuốn lá lốt cach nau che nep cam dau van trang nau dong hu tieu sa te ngon suon nuong vi ca pha kem 3 tầng kem ba màu kem 3 màu bắt mắt bánh lọc nhân thịt tôm Cách chọn và sơ chế nội tạng động món kho quẹt nướng hàu với phô mai Bánh khoai mì hấp banh khuc cay giang sinh bo cuon nam bao ngu mì sốt nghêu cà ngà cach tron salad ngon canh nau cua tiramisu ruou Bailey món chay cua nấu súp đà điểu áp chảo món Tây Võ Mạnh bánh gato đàn ông củ sen nhồi thịt chiên giòn lịch sự bà nh gẠo lẠc keo dán màu nâu đen cách gấp túi đựng quà Cach lam bun suon ham ngo Món giò ăn kiêng chà bông thịt gà Giảm banh beo ngon cách làm kem socola váy voan miến ngà thực phẩm đàn ông dưa hấu bơ ốc hương xào Món ăn sinh tinh binh cho bà Tại sao đàn ông nên ăn nhiều cà chua 5 món ngon từ tôm cho bữa tối thêm phong GÃƒÆ chien cách nấu xôi gấc nấu vịt với chao tàu hũ chiên xù 25 đồ ăn siêu dễ thương cho tín đồ video dạy nấu ăn ngon dau hu sot tam vi sử dụng đũa yaourt trÃƒÆ xanh axit folic ung thư măng tây rau diếp Loại dua hau Tăng huyết áp đậu phụ kho thịt bò Đậu phụ kho bot xa xiu