Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

bánh bong lan Muc xôi Tứ Bảo Cách làm xôi Tứ Bảo Gỏi công thức pasta sốt trứng và thịt xông nước soda trái cây cháo nấm hương banh chien 15 món ăn Việt khiến du khách nước mỳ xào ngon bánh vị xoài goi bap cai thit ga nấu cháo cá thu cach pha nuoc mam ngon canh kim chi nấu bò khoai tay ca rot món mực xào món xao oreo trộn kẹo canh ga hanh san ngon y bánh quy bí ngô xoi san thương hiệu bi ham hat sen ngon công thức sinh tố chuối bơ vị bạc hà hộp quà canh chua nau mang thịt bò trộn khoai viên cách nấu canh sườn mon ga bop ngon mi bo sot pate cật Mì Ý Món hột vịt lộn khoái khẩu của banh beo tom chay ngon lá thơm Bít tết bơ tỏi và lá thơm le hap duong phen nhung cách làm chipolata pudding cach lam vit quay xao ot chuong sinh tố dưa đỗ tương cà cach lam rau cau la dua Mầm sữa nướng sả bí ngòi chiên trứng Ăn núm phố biển bánh quy việt quất mon banh mi ngon cơm chiên ăn chay gà xào nui mi tron xa xiu ngon bo xao muop nhat ngon bo thưng khổ qua chiên bột che troi nuoc Thơm kho cach lam mut sen phá cỗ chả con rươi món hải sản cach lam kim chi dua leo cách nấu măng cháo thịt lợn cac mon mien ngon Ga roti salad bơ cá ngừ gÃƒÆ kho cay dau lang cach nau com ga dut lo Mật mía ngọt lịm thịt heo nạc dây nấu ăn bánh xèo hải sản hoa quả mon an tu ca tim gỏi cá hú công thức nước cam ép mix cải bó xôi xa lach dua leo lassi an do nước mắm Nam Ngư bun bo hue ngon thịt nguội xào rau củ dưa củ kiểu cách nương tôm ngon Tác dụng chữa bệnh thần kỳ của rau chà bông heo 106 bao ngu kho sấy khoai lang dẻo bánh ít nhân đậu xanh dau bap nhoi cha ca nuoc hoa qua món cà chè trôi nước mè trắng công thức trứng xào me spaghetti mực ống mực lá mực chiên giòn món bánh chiffon chanh việt quất Trâm Phạm món ăn kiểu pháp bánh mì lát chân giò luộc tự kết vòng cổ chè mít nước dừa làm bánh mỳ mặn chè đậu phộng canh du du ngon cocktail vị lựu vịt nấu canh sấu xao thịt socola ngon làm mứt với chùm ruột cháo sườn nấm ga Hầm Bánh xèo Đà Nẵng chọn chế biến nấm thuốc bảo vệ thực vật cách làm thịt quay thịt heo quay Nga phô mát chiên giòn ăn