Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

gà kho kim chi kim chi Khám phá những món ngon độc đáo mang Những chiếc bánh Giáng sinh tuyệt đẹp cách rán cá ngon tu lam ca chung tuong món ngon lạ lam cha ca ba mau mua vai nui xao thom ngon cánh gà chiên sốt chua ngọt ngon thạch bánh kem ngô mì căn ăn chay gan lợi ích sức khỏe khoai tây não da mề muc mot nang sot me giấy ăn thuc don rán sò điệp gỏi chay cháo đậu cách làm ruốc cá hồi goi xoai DIY and Story lá lốt cuốn thịt heo cá sốt xì dầu cach nau xoi lá dứa thạch 3 lớp đỏ trắng xanh cải cúc nấu thịt mam xoi Súp lơ Yen cá chiên Hướng dẫn một số mẹo hay với lò vi canh dau phu công thức hấp trứng gà cach lam nom muop dang thit xien thom ngon thit bo tron cach muoi bap cai đậu hũ chiên trứng muối bánh phở cach nau mi quang Coca làm nem gà xào ngô ngọt canh bóng thả kem sua chua viet quat cách làm thịt heo áp chảo Cách làm cá khô đậu hũ chiên bọc thịt gà Thưởng thức nem bốc Thanh Hóa mut mo deo ngot tóc thực phẩm lê dâu tây làm hoa từ bong bóng đồ ăn thức uống bong lan làm tranh cá kho mặn sầu riêng chiên giòn xốt dâu tây mẹo nhỏ trong bếp Banh canh cua Băng detox món Tết sinh tố Trà Linh trứng bọc thịt rán Ä Ã sườn ram mặn Menu những món kho ngon chon Matcha cream frappuccino nước atiso lá dứa GiẠcheesecake chanh dau tay lau ga ruou nep Socola làm bánh mỳ kẹp thịt banh beo những món khai vị nấu canh sườn dưa chua cách làm các món miến ngon canh rau bí nấu tôm gói nuoc pho Sữa chua dầm Dâu tây cho bé tình bo xoi bột lọc cha gio xoi chien lười ăn rau cá điêu hồng chưng tương tương hột dâu tây Thơm mát nước dâu tây tom xao hat dieu cách làm bánh kem suon heo mat ong nấu chè ỉ canh sườn che cu sen nuoc mia món bánh nấu Ăn kem cà lam ca hoi chien sot ot che ngon thit heo kho đánh bóng Cách chọn mua và chế biến lòng lợn ngon clip14 bún tôm thạch đen Thòm Gỏi tôm cách muối cà cach lam banh khoai tay trung ga bo xoi thom ngon RÃƒÆ bánh pizza bò xay long heo ngon mận cach lam suon non xao