Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

banh phong tom c º cách gói bánh tét mứt tết thuc don giam can Thịt gà khó Bữa cơm trưa hau dut lo Che hat sen bavaria chanh day mat ong goi sảng Xoi ngọt cá kho làng vũ đại Lòng xào canh chua chay Tips Phát minh hiệu quả cho cuộc sống cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào lam banh xeo hạnh nhân mon an de lam bot khoai tay nầm ech sot chua ngot Ngón tay kem chuối lạc Muối tôm salad khoai công thức lẩu ếch Gà bó xôi cac mon an ngon kim cham thom ngon Tái tôm càng nương cach lam kem sua chua tui ga hap ruou cách làm bánh trÃƒÆ xanh Các Món hầm bánh đậu Chung bánh bột lộc Cỏ Ảo Món nấm chiên chả giò trái vải móng giò hầm lạc và bí phòng ngừa banh thom cherry Mà t nau che khoai mon Cà kho súp cà chua lam hot vit lon ngon bò nướng lá lốt cach lam com nam siro Troi tim heo làm chè ba màu Banh que nước ép bí Ãp tiramisu Kho thit bánh phồng nhân ngô rán bánh kem mi y hạt trân châu pha trà sữa cách làm cơm cháy thịt bằm Bánh giò Banh trứng m㪠lam banh pho mai dau hu Ca rô kho phở xào bò tương hot ð cach lam vit lon xao me VnExpress nộm củ sen cá chiên mắm nướng sườn banh khoai mi ran ngao duong Nghêu phở xào bò hành tây bau com chieu shabu shabu cá kho cay sườn non kho món luộc cạch lam tai heo ngam dấm cách làm gỏi chao bo cau tu lam cha ca phố đậu hũ hấp tôm thịt sốt chua ngọt Cất đồ nau che kiem rang đậu tương lòng bàn tay công thức sốt trứng cha lua banh tan ong valentine cookies nau xoi bap cá khô Lam ruoc thit dạy nấu ăn Xôi chiên Chuoi chien Gà đông cảo dau bap xao hu chá n cach lam com nam nhat công thức cháo gà canh khoai sọ rau dền cach lam cac mon ga lót nồi 膼岷璵