Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

mận xóc muối đường cơm gạo lứt chiên thập cẩm Do dung hoc tap xôi nhân thập cẩm banh hap thom ngon tôm rim chua ngọt Lò mon sua chien ngon banh trung thu ngon trứng chiên cơm Bánh chuối hấp Cá chép cach lam mousse socola Từ Thịt bò Nguyên liệu khác bánh phồng nhân bắp chiên cá lóc kho nồi đất sương sâm hấp cá chim ốc bươu xào Khoang cupcake món kem ngon sinh to sua chua dau chuoi Châu nÆ á ng khoai Độc đáo nghêu kho tộ tom vien thom ngon lam hoa khoai lang say deo Thanh Mai cơm chiên hến sò huyết xào rau củ một bữa no uc ga chien đậu hũ kẹp giăm bông bánh pizza món gà sốt ngon cá phi lê hấp Lời nau bo kho banh mi bà nội trợ ram bắp banh gac ngon cách làm nước ép ngon trộn sa lát cá ngừ bun bo vien gan bo tra sua tran chau Ð Ñ Ð i cháo gan heo cach lam huong duong chua cay man ngot bánh sandwich cách làm đậu hũ sốt tôm trao đổi chất chế độ ăn uống giảm thit kho tau thom ngon Giảm nấu xôi bằng nồi cơm điện gỏi dưa leo thịt heo GiÒ thiên lý sinh to chuoi trung ốc rang kheo tay trang tri chăm sóc sắc đẹp banh tam bi ngon mochi trà xanh bánh đậu phụ Äao com thit xa xiu ngon công thức nấu ắn cơm chay am thuc thai cach lam hau nuong bo toi goi thit bo pasta sốt cay banh hanh chien sinh tố dưa bở CANH HẾN NẤU CHUA sáng tự làm trứng muối bong bi chay cach nau che khoai mon 3 món gỏi cá đặc sản ăn một lần kem tuyet xoai nước ép mật ong cà chua cach lam ga chien la chanh miến xào thịt heo bằm Bò boˋ kho Ngũ vị bánh khọt lam cha tom spaghetti carbonara giá đỗ xào đậu hũ cháo ăn dặm cách nấu cháo thịt băm cach lam cha ech ngon ruou nep vit xiem nuong ngon nom bi dao suon chia sot cam Xương rồng Món nấu cach lam banh can cach lam xuong duoi heo ăn sáng bữa sáng trứng chất béo bo bam rau cu chien ngon Lời khuyên của các đầu bếp chuyên rubik mía lau nấu rau củ thit nac vai tu lanh phèo non pháÿ bó nhúng dấm cÃƒÆ nuong thịt chân giò lợn chiên canh ga chien gion canh ga nuong cay Han Quoc am thuc singapore ga nau nho ngon