Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

Quảng cháo gà ngon dac san banh da tuoi hai phong ca chem sot kem ngon cu cai do lam nem chua bánh đậu cô ve thit om cà ri vịt bánh sầu riêng chiên Mèn cơm trắng chiên trái cây Xôi mặn tơi Butter cách làm chả cá cach lam sua lac heo quay công thức snack cuộn mon rau xao thap cam quả lặc lè Thịt bò xào lặc lày dui ga ro ti salad cà oc nhoi thit hap Bùi Thu Hằng Bánh đậu xanh chiên cho Ghẹ bánh quy tết Sửa chua nấu cà ri tôm banh trung thu rán cach lam banh moka cuon cach nau canh rau cai canh cà chua thịt viên Cách làm khoai mì phô mai phơ món ăn bổ dưỡng phòng the chăn gối xôi đậu xanh lá dứa cach lam banh trung thu nhan sua dua huyet gà kho me cách làm kem caramel Từ đặc sản trở thành thuốc độc gà kho xào cải xanh 8 món hến ngon không thể bỏ qua cach lam bong bi cách làm chè kho canh sườn heo Một số lưu ý về cách đặt bàn ăn làm bánh pudding Hạt sen dưa bắp cải muối ca com kho chay ngon Chiên bánh cuốn tôm mềm bánh mỳ dua tron yen mach bánh gậy cách may váy Com chiên cách làm món gà kho Cá mú gàu làm lẩu khỏi chê sườn cốt lết Mút cu sen món nướng salad salad barbecue món rau bien tau voi sandwich Mách banh xu xê Một ít công thức pasta sốt kem salad táo thơm tim ham thao qua yaourt sua tuoi thom Ga nau sua che bap thom 3 món ăn ngon từ ốc tai tượng cách làm hàm răng hoa lan cà chua xào Cach muoi ca phao Ngô Tuyết Phượng Làm mứt khế khởi mì cha chan bò xiên nướng lam mam loc khoai tây làm bánh xa lach ca chua bi ngẩu cÃ Æ basa kho chÃ Æ gÃ Æ rim Ä an canh cá chua ngọt cá kèo mắm tôm ghe hap chan ga chè đậu đỏ nước dừa Chôm cach lam bo nuong kieu Nhat cach lam me ga xao cay Nộm củ cải khô quan bun mang vit ngon cách làm pate gan gà bắp xào pho mai Bánh trung thu kem lạnh nau canh la lot banh tart chanh ngon nam châm thịt gà hấp bia chả ram nuong sup kem bi do ca rot mam co tet truyen thong me ga công thức trứng cuộn cà rốt mon hap Hấp dẫn món nướng trên mặt đá Banh tart cach lam banh bong lan xop tom rang đơn khoai chiên phồng