Salad đậu đỏ
Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon

Salad đậu đỏ là nguồn chất xơ và vitamin B vô tận mà bạn không nên bỏ qua trong mùa hè này. Cùng Naungon.com vào bếp học cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon làm cho mâm cơm gia đình trở nên được ngon miệng hơn trong những ngày hè nắng nóng nhé! Hứa hẹn đây là món salad mà cả gia đình bạn đều yêu thích đó.

 

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 5

Nguyên liệu làm salad đậu đỏ cho 4-5 người ăn:

- 1 củ cà rốt lớn

- ½ (một phần hai) chén đậu gà

- Cà chua bi

- ½ (một phần hai) chén đậu đỏ

- 3 muỗng canh dầu ô liu

- ¼ (một phần tư) chén nho khô

- 1 nhánh cần tây

Cách làm salad đậu đỏ:

Bước thứ nhất(1): sơ chế nguyên liệu làm salad đậu đỏ.

- Đậu đỏ, đậu gà ngâm qua đêm cho nở mềm

- Cà rốt, cần tây rửa thật sạch cho ráo nước

- Cà chua bi ngâm với nước muối loãng rồi để ráo nước

Bước thứ hai(2): các bước thực hiện làm salad đậu đỏ.

- Đậu đỏ và đậu gà, các bạn cho vào nồi hầm chín

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 1

- Vớt ra bát cho ráo nước

- Cà rốt cho vào nồi luộc chín, sau đó thái hạt lựu.

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 2

- Cà chua bi cắt làm đôi, cần tây thái hạt lựu

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 4

- Cho cà chua, cà rốt, cần tây, nho khô vào bát hỗn hợp đậu

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 3

- Thêm dầu oliu và trộn thật đều

Cách làm salad đậu đỏ lạ miệng thơm ngon 5

- Để vào tủ lạnh khoảng 15 phút rồi thưởng thức

Lưu ý khi làm salad đậu đỏ:

- Nếu bạn muốn ăn ngon hơn và dễ hơn thì có thể thêm một chút muối, sốt mayonnaise

- Thay cần tây bằng khoai tây, bông cải xanh, …

Salad đậu đỏ là một nguồn chất xơ và vitamin vô cùng dồi dào. Đối với những người ăn lần đầu thì salad đậu đỏ sẽ hơi khó ăn và có vị hơi lạ, nhưng khi ăn quen thì lại quá ngon vì đậu rất bùi bở, rau củ tươi ngọt nhẹ, thêm một chút vị béo từ dầu ô liu giúp bạn ăn dễ dàng hơn. Món salad đậu đỏ đặc biệt thích hợp cho những bạn đang ăn kiêng hoặc đang bị nhiều mụn. Các bạn hãy thử nghiệm để thấy sự khác biệt.

Mong các bạn thành công với cách làm salad đậu đỏ này nhé!

(Theo Wikihow)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món trộn ngon Từ Rau củ

rau cải nấu cá rô đồng Rau cải nấu cach lam banh chocolate biscotti mực hấp rau cần nước vãƒæ lẩu hải sản homemade NÃm rau củ sốt hành tây xiu mai hai san Cách chọn mua và sơ chế dưa chuột canh sườn me ngâm salad vỏ dưa hấu dễ làm Gỏi cuốn le hoi am thuc uc cách làm mì xào rau củ chấm kho quẹt rượu quyển xôi dứa rán bánh bí ngòi kẹp thịt cà na nhá i Cún Khang Nộm thập cẩm chay cho ngày cạch lam cha lua rau củ chiên tà n súp ngô tươi lát bo nau cam rau củ chiên giòn nộm xa lach tron thom ngon rau củ hấp nôm Xoài than heo cuon Mục hap món nướng ngon soup gà Nước Ngoài rau củ muối Pha banh deo nhan dau xanh miến nấu thịt heo bằm chè xoài báng rau củ nướng đậu rán trứng muối rán sủi cảo rau củ quả rau củ xào hoa hậu hoàn vũ 2015 rau củ xào đậu hũ táo Trô rau củ xào chả cá ca bong kho chua ngot ngon rau củ xào mực tôm cách làm đậu phộng chiên Ä rau củ xào tôm mực banh que rau củ xào thịt chiên tà m Cách làm món cháo Mùi Sua dau nanh Bánh mì chuối thơm nức chiều đông đói rau cau bầu cach lam luon nuong la lot mề rau chùm ngây ngủ rượu vang trái cây trộn dọn rau cu Thêm chan ga hongkong rau lang xào xào bò sườn nướng cay sườn cốt lết chiên XAO rau luoc Quà Bánh chuoi hấp rau câu trái tim đậu hầm rau củ rau muống trộn gỏi Việt Nam Dễ Làm cách chế biến thịt bò thịt heo nướng tẩm vừng que nuoc chanh dau tinh rau muống xào ốc canh bí xanh nấu với xương gà cách làm sake chiên trái thơm bún thịt nấu chua xôi mít banh goi rau ngót giò sống vu gi cam rau ngót nấu tôm chúng rau ngổ Mai mệt mỏi