Hãy chia sẻ lên Facebook

Trị chứng khó thở lúc trở trời | Ẩm thực - Sức khỏe

Trời trở lạnh, bạn hay bị hụt hơi cho dù không leo cầu thang? Thường xuyên bị khò khè? Những triệu chứng này có thể được cải thiện thông qua chế độ ăn uống hợp lý.
Trị chứng khó thở lúc trở trời | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Những triệu chứng này có thể được cải thiện thông qua chế độ ăn uống hợp lý, theo chuyên gia dinh dưỡng, tiến sĩ Nupur Krishnan. “Caffeine có trong cà phê có công dụng như các thuốc giãn phế quản, khai thông đường hô hấp. Vitamin C cũng rất quan trọng vì giúp cải thiện sức khỏe phổi. Do đó, bạn nên uống một ly nước cam mỗi ngày. A xít béo omega 3 trong các loại hạt như đậu phộng, hạt điều, cá, hạt lanh rất hữu ích đối với bệnh nhân hen vì giúp thanh lọc phổi”, theo Times News Network dẫn lời tiến sĩ Krishnan.

Trị chứng khó thở lúc trở trời
Nước cam chứa nhiều vitamin C, cải thiện sức khỏe phổi - Ảnh: Minh Khôi

Chuyên gia dinh dưỡng Rachna Chhachhi, người thường điều trị bệnh hen qua liệu pháp dinh dưỡng, đưa ra một số gợi ý giúp tăng khả năng miễn dịch cơ thể, qua đó giảm các cơn hen, khó thở:

- Tránh dùng các thực phẩm đã qua chế biến, bột và đường vì chúng tạo ra đờm, chặn đường hô hấp.

- Không dùng thức uống lạnh.

- Hạn chế ăn thịt chế biến sẵn.

- Nên dùng mật ong và trà xanh.

- Bổ sung chất kẽm để đẩy các chất gây dị ứng ra khỏi máu.

Nhất Linh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khó thở, trở trời, thực phẩm

cach nau che ngo Những loại thực phẩm giúp giảm đau xoi xoai thom ngon dung vi chẠquýt bàn phím măng chua canh đậu hũ kim chi hau nau mit trứng hấp cuộn nấm làm xôi đậu đen Xi bo cuon hoa lo Trứng gà chiên tối nay nhà mình ăn gì cách tẩm ướp cá ngon sả ớt nau bua sang nhanh rau củ ăn sống cà chua dưa leo cách làm bánh lỗ tai heo giã banh coconut chiffon Tra sửa muống các món ăn chơi Cún Khang Thịt bò xào mướp đắng Cà phê cach nau che dau ngu Khoai lang tím ba chỉ khổ qua hấp thit bo xao ngon xôi mít lục sắc pho xao banh kem các món ngon từ tép thit ga sot thit bo xao bong he Mon man hàng Trứng pasta sốt cà Su giỏ goi du du bo suon nuong cách tỉa hoa 2 gà nhồi cac món Lam xiu mai Dạy Nấu Ăn súp Trung Thu cach nau luoi heo pate cach nấu bánh canh chay gio heo xao lan Mít non tom nuong sa hoa đẹp món trộn Dưa chuột xào thịt bò lam cha ca thac lac banh nuong yaua ngon meo cách nấu sữa bắp ga sot cay Han Quoc Sinh tố trà xanh dâu hấp dẫn chỉ với 2 khoai tay chien xu ca nướng than hoa coc ngam mut dua thom ngon SIÊU NGON bª mon an giai cam Che dau den gà xiên nướng trai cay sua chua cho be làm sạch lưỡi bò Món chay bánh khoai mì rán cach nau lau ốc Khoai tay xao bánh tôm chiên quán chè phố Hàng Cân sò hấp rượu cach lam nom kho đậu phụ làm bánh trung thu trà xanh ung thư bua com xà mì chính Sườn nướng cách làm bánh gán BÃ Æ thải trá ng Ốc Bánh in tom kho sua sen m ³ Sở Tây khế hầm bò cach lam kem tuoi cho banh gato banh quy nho ngon bánh chocopie Hà Ly lam ngheu chien khoai tút xiên nướng Ba chỉ xiên nướng xèo nau che vai mất trí nhớ rượu sâm banh dọn Mộc bẠp cẠi cach lam ga nuong ngon bò cuốn lá lốt canh ga nuongc vien thit heo cach lam vit rang muoi