Hãy chia sẻ lên Facebook

Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc? | Ẩm thực - Sức khỏe

Ăn nhiều trái cây và rau củ không những mang lại sức khỏe về mặt thể chất mà còn đem đến cảm giác hạnh phúc, hài lòng với cuộc sống và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc? | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây và rau củ mang đến hạnh phúc?

Bằng cách phân tích thói quen ăn uống của hơn 80.000 đàn ông và phụ nữ ở Anh, các nhà khoa học Trường ĐH Y khoa sức khỏe cộng đồng Warwich (Anh) nhận thấy những người cảm thấy hạnh phúc nhất là những người ăn nhiều trái cây và rau củ nhất.

Theo các nhà nghiên cứu, trái cây và rau củ đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư... Tuy nhiên, mối liên quan về mặt tâm lý ít được biết đến. Họ hi vọng kết quả này là lời động viên giúp mọi người ăn rau củ quả như một thói quen tốt trong chế độ ăn hằng ngày.

Theo BS Nguyễn Tất Bình / Tuổi Trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, rau củ, sức khỏe, thể chất, hạnh phúc

Những Bài Đã TìmMón ngon đất Cửu Long ở Sài thành Món ngon từ thịt cừu và những mẹo nhỏ nên biết Cách làm món mực luộc lá ngải cứu mới lạ cực thơm ngon hấp dẫn đổi vị cho cả nhà ngày cuối tuần Nét đặc trưng trong món lẩu cừu non Nội Mông Nghiên cứu cách làm thiệp giấy cuộn đẹp lung linh Nghiên cứu gấp dơi origami vừa dễ vừa xinh Những chiếc lá vĩnh cửu trang trí nhà xinh Những mẹo cực giản đơn cứu quần áo bị phai màu khi giặt Những mẹo quần áo này sẽ cứu bạn khỏi mọi tình huống xấu hổ nhất Những món càng ăn nhiều càng giảm cân Cách làm nước mận chanh tươi giải cứu ngày nóng bức Nước quế táo đỏ Nước quế táo đỏ Óc heo hấp ngải cứu Patbingsu – Vị cứu tinh mát lạnh cho mùa hè Patbingsu – Vị cứu tinh mát lạnh cho mùa hè - Làm bánh Pudding xoài thơm mát ngậy béo "giải cứu" ngày nắng nóng Sang chảnh: bánh bao nhân thịt cừu Cuộc thi "vua đầu bếp" với chủ đề: "Thích ứng thông minh với biến đổi khí hậu" Sườn chiên sốt ngải cứu bồi bổ sức khỏe cho tuần mới

ca hoi ngoc trai Tuong ngọt do dung hoc tap gan chè khúc bạch các rau câu nhanh nhiệm vụ Banh xeo Ốc cơm nắm muối vừng Video cá ngừ xào nui mi y hai san ngon cach lam che dua cocktail ruou ngon kem chuối bơ thịt dê xào làm chả giò trà xanh lẩu cua biển cach lam thit ba chi xao đậu hũ món hấp tôm thịt sốt chua muối chả giò tôm thịt cuộn khoai tây bua sang bun rieu cua mien bac Tep dong món rang Ca nau Day Nau An Ngon salad cua Tây Bắc kem dưa vàng mi y sot kem nam ngon cong thuc lam caramen nep than boc sen chien canh hạt sen tươi rau cần cá kho nước mắm xiên nướng xúc xích rau củ món cơm cach lam mon kho quet làm kem không cần máy phồng tôm Là m kem cây mon sup ngon cach lam banh chuoi Má banh tra xanh chocolate Cach lam banh ran lam banh cupcake luoi heo xao Hoanh thanh Đuôi cá rán Keo dau gia đình bap xap gach tom lau bo Gà Tây Thạch Rong Biển cách làm bánh quy bơ bạch tuộc xào gà kho Banh cuốn món điểm tâm hướng dẫn làm phụ kiện cocktail đặc biệt Hủ tiếu chay Món ngon từ thịt Làm kem chuối cách làm tôm hấp tỏi Salad rau củ bắp bò ham xuong banh flan trai dua trung op la hinh ong mat troi thiệp 3D banh cuôn matcha tra xanh nhat ban thiên đường sả bò viên banh rau cu ngå spaghetti sốt mực chả chay đậu hũ lá lốt Miền Bắc bánh bèo chén thit kho cu cai ca dua hong nau nam ngon canh rau củ nấu tôm Từ Rau củ cách làm trà sữa trân châu Mi quan tom chua ngot nấm bào ngư nhồi khoai tây làm bánh bao ngọt bánh bèo chén xôi xiêm khô miền tây Những kiêng kỵ thit bo cach lam thịt bò món ăn giải nhiệt Chè hạt sen và gà goi Cách nấu lẫu cá kèo kem chuối ngon spaghetti sot bo bam cach nau canh thit bo Thịt lợn tôm viên chiên Bảo quản thực phẩm công thức snack củ dền Cửu nam mo nhoi thit ran