Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

xot canh thien ly 2 cach lam su hao tron ngon rau rừng kho quẹt Cá lao mồ côi Goi cuốn kho cà ngon Ca cơm Banh cu cai cách làm kim chi làm bánh mì salad cove hạt Gi Bột cam xào rau muống mon phu Cảnh ngao f5 đồ cũ Canh bi ngoi gio song ngon salad nui trộn rau củ cải cuộn thịt Trái Cây Muoi dua bánh tet Kem bí ngô tẩm vừng Khoai lang chiên tẩm vừng món thịt bim bim ăn kem bánh ngọt chao hai san viên cach nau hu tieu kho cach lam thach rau cau lam tranh 3d Rang banh com com tron goi ca cach lam goi luon hành muối tốt cho tiêu hóa xa lach Tart nuong ca chua sinh tố khoai tây xoai dam Tạ Quang Bửu bo tai cach lam mon lau vit Món Trung rượu rum nấu chuối già bun ngheu doc mung ngon Long ga xao dứa Thịt ba chỉ xoi do cach nau phơ bo quyển dưa leo trộn nom dua lam dam CACH LAM BANH BOT LOC phòng bếp Ga nuong sa Thit ba chỉ tà c Ratatouille Mon canh Gà chuối bánh món ăn kiểu Thái Khám phá những món ngon mà rẻ tại ngõ Món gì nuôi dưỡng tinh binh Cha gio thực đơn cơm tối coi ha THIT GA xa lach sua thom ngon cut Chao Tom cá cơm cách làm gỏi tai heo ngon chè bắp trân châu chè khoai lang trứng hấp cá sữa bột bánh canh bột lộc thit xao măng kho infographic sữa chua dâu lam nem chua lau nam hai san dồn thịt sốt chua t² Yến chưng trung trang Cach lam keo Đồ uống giải nhiệt Ga kho xa tia nau che to yen hat sen gỏi gà Nam dui ga Che bien kim chi tu vo dua hau ếch xào ãi ga nau ngu qua com ga ngon cach lam suon xao com chiên bo than cá cơm chiên bột canh ga cay nuong sữa chua dâu tươi mochi Gỏi xoài sứa món gỏi Xuân Quế cach lam cuong hong heo dứa thơm