Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

chao bo cau bo xao ca chua bo xao dua leo ngao xao sa ot thịt vịt nui xào thịt nguội bánh trôi ngũ sắc quán chay ngon hà nội mì căn xào chay mực trộn salad thit lon chien gion trà sữa thái cháo nếp bí đỏ lam banh tieu tối chiên nước mắm ngâm giấm bánh pancake bí lÃng bình dương bi do chien xu bo ap chao lam muoi vung mì hoanh thanh cách làm bún gạo xào Valentine nui nau nam Lê Đại Hành cà tím xào đậu hũ rau câu thạch jelly cam Trâm Phạm mon canh muop thit bam cá rô phi chiên sốt chua ngọt chả gà nướng xiên sườn kho mè nước ép hoa quả Rau câu dừa dứa Cai chua trổ tài vào bếp sắn bột sắn sắn dây giải nhiệt Cá chép om dưa cách làm gỏi măng nấu an cà ri cua biển canh bó Làm Bánh mực xào giòn rau câu mè đen tôm viên chiên Đẹp trong lẫn ngoài với khoai tây Cupcake đậu hũ sốt tôm 5 bí quyết pha nước chấm ngon của ông già noel Banh bong lan cuốn cá tá ca ho cơm cháy ruốc cach che bien ca nuong rau cu khonh hình chú heo href="/index.php?q=hat huong duong rang vi que cay man ngot">hat huong duong rang vi que cay man ngot hà trà mẹo nội trợ kiem món Âu ngao sò Làm sao để làm bánh ngon nhất sot tieu den chem chep tai heo xào sả ớt đậu hũ bọc thịt gà rán dâu tây thit bo nau sot vang thit hon ga ham tao do xiu mai thit dÃƒÆ ng lam lap xuong nui xao canh củ từ Diệu khoai tây cá hồi tái chế nghêu hấp giấy bạc thẠbún thịt heo Món Kho cach lam banh pho mai xoan Italian BBQ Chicken cach lam bun thit nuong cà ri hải sản cách nấu trà cách nhuộm màu trứng ca khoai hap trung Nấu cháo vịt xuc xich ngon từ thịt bò dạ dày xào tiêu ớt crepep cam salad đào cach lam suon nuong mì rán gòn lưỡi lợn xào banh bong lan phu si trung nuong pho mai ngon che bien mun dua gỏi bắp cải cách nấu chè trứng cach lam mut bi no cach lam pho bo nau che trung ngon cơm trộn khoai món Tết thịt heo trứng thịt kho Gà đông cảo mỗi ngày một món ngon lagu ngon bà cafe Nam Đồng mâm cỗ Nha Ä am