Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

bánh noel bún ngon ca trung nuong gỏi tôm mực chua cay Quả cách làm mứt bí bánh quy chiếc cốc nhân chocolate Dau hu lam banh duc man lam coc lăc nhật bản gãƒæ ta salad cam hà nội ngày nắng ăn gì lam kem ngon cach nau chao tiet heo bánh cam hạnh nhân cach lam banh su kem com chien duong chau sở hoc nau an dao lam muop nhoi tom hap mep bo tron muffin bi do dau hu nhoi thit chè nếp than pha mắm tôm bún đậu Cha gio pha chao chấm rau Tỉa nău ca phe ngon Cach lam keo deo chè khoai lang tím bột báng Ot chuong Mẹo chữa cơm khê nhão sống cứng cá nục kho dứa Vai cach lam dui ga rut xuong Mẹo vặt nấu ăn cach lam banh dua nuong vitamin nam giới sức khỏe súp bí đỏ cong thuc nau pho bo ngon cẠch lam kim chi cuon nuoc chanh duong hương vị canh bí ngòi già hoa nước sốt cách làm tương món ăn từ rau củ chạo thịt bọc sả rán tau xi salad hành tây dưa leo dau xanh kẹo Hướng dẫn làm bánh 7 món cơm cuộn thịt ướp sốt trái cây ca hoi sot cam cach lam xoi coc tai CÃƒÆ ngà tái lam xoai ngam nuoc mam Bộ tận dụng dua thom CHA cách kho cá ngừ ngon thit hap sau ngon lam thach qui linh ngon bánh tiramisu khoai tây sốt xì dầu chịem ăn cay ngừa bệnh ớt các cạy hào Chuoi nep nuong Nếp thịt heo kho mắm Cach lam chả giò rau cu ngÃ Æ là m bà nh Ba Luoi mùa đông tiêu hóa đầy bụng đu đủ dưa hấu mứt táo dễ làm công thức làm bánh đẹp Bá Há cá chiên mật ong Món gỏi cha com chÃƒÆ khoai cá xông khói chia banh mi cuon Bánh pizza cocktail dâu bánh pho mát xoắn mực tươi vit om sẩu Cơm cuộn dầu lạc món ăn kiểu Hàn chua ngọt dễ ăn canh ga chien thom ngon các loại bột nêm tự làm ca ri ca ca tim nuong cach lam thit dau heo ngam mam bánh bắp hap túi vải bánh mì socola dâu tây xay công thức cơm trộn thịt bò bò cuộn