Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

banh trung thu tho con ngon mẹo bảo quản thực phẩm đậu phụ om củ cải trắng húng quế làm sốt khoai nghiền chiên làm sườn nướng chua ngọt muffin chocolate cá cá thu cá thu lúc lắc lúc lắc món cách nấu thịt bò sốt vang hao nuong bo toi thit ga om hat de công thức cá viên sốt cà chua nấm hương nấu canh sandwich ngon mon trang mieng ngon cach lam banh mi nương banh quy bo quà tặng canh tôm tươi nấu rau củ trà đường phèn đào tươi cach kho ca ro ngon cach lam o mai canh gÃƒÆ Cách xử lý trà khô bị mốc trà vải bạc hà nau canh thit gà Canh cải bún bò huế chè xoài trân châu Bị mất ngủ nên ăn gì Mon chao cách làm ô mai muối tận dụng muối trứng bao tu kho nuoc dua làm sinh tố chuối xoài lam cốm dẹp tự may váy mứt táo chẠheo nộm thịt gà đậu hà lan xào mực cho Bất cách làm cá kho nước dứa trang trí bàn nộm gà bắp cải Nộm gà bắp cải Huong Dan Nau An bí đỏ xào trứng muối nam châm nấu canh rong biển cach nau xoi vo hat sen cach lam mut ngon omega 3 làm bánh bao chà khoai công thức gà rang lá lốt trà chanh leo quà tẠng cach lam ngao xao sa ot Gỏi xoài ốc chua chua giòn giòn gà rang rau củ cach lam cu kiêu lá lốt rang gà thịt gà rang lá lốt bao tu khia nuoc dua ngon cách làm khoai lang chiên đường mon ăn sáng chÃ Æ canh kieu singapore goi vit Công thức ăn vặt giúp con nhanh tăng cân cá bã trầu nướng canh khoai lang thịt gà bap no carotenoid lạc quan rau củ sức khỏe nau che dau khế xào ngọt mứt ô mai khế nguyên liệu làm ô mai nấu ô mai cóc gừng cà ri Đã miệng với 10 món bánh canh siêu ngon đặc biệt nâu ăn tết dac san kien giang GÃƒÆ chien cach nau che ngu sac trái xoài Dịp Valentine táo mèo Tết Việt Nam gà c chính goi y thuc don Đu xôi hoa quả tự làm xôi xoài BÃ Æ qua tang lá dưa ro độc đáo mứt xoài dẻo canh canh phát tài món Hoa tóc tiên kem trái xoài kem xoài sữa chua kem xoài mát lạnh công thức kem xoài thach ca phe kem xoài chín Món Rang xúc xích nhồi bí ngòi trứng 12 món ăn Việt được công nhận giá cách làm mứt xoài dẻo canh ngao Gan xao Pizza cá hồi và hến cho mùa hè Những loại thực phẩm đánh bay mụn