Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

Hanh tay chao long heo cà pháo com tron kieu nhat quà valentine khéo tay may vá làm kem dừa Cocktail Margarita lam banh flan ngon bắp cải xào Món ngon dễ làm Actiso 1 6 Mẹo luộc rau rau câu chanh dây bánh táo quế súp lơ chiên xù món ngon cá salad cá thu ngâm sốt cá tết Hàn thực kem viên chanh 2 đậu phụ hấp trứng mon hap ngày của mẹ hu tieu banh so co la man Spaghetti Miền Bắc dau phu chẠy xoi dau phong nuoc cot dua trứng rán cốm cách làm lạc rang muối Hướng dẫn làm bánh day nau an tự lá mắc mật goi rong nho tom cach lam tom rim Ngon lạ với cơm tấm kẹp soup trứng Sau Món ăn Pháp 7 kiểu cắt xếp trái cây siêu tốc mà ân Bánh ngọt Pháp suon heo nuong mat ong ngon cách làm pudding cơm chiên viên VÃƒÆ Xé ç ª nom sua ngon cach lam thach hoa qua cật bánh flan caramen Ga nuong chao riêu cua ca bac ma hap sot ca cach lam ruoc Dấm mứt khoai lang ngày tết chẠngon bánh mỳ banh macaron kieu phap ngon thạch chanh dây homemade Món ngon cà khoai brazil banh bo salad gà súp nui gạo Làm sa tế Tây bánh phồng tôm Sườn ram Nước Chấm cách làm chè trôi nước ngũ sắc che xôi tôm khô lạp xưởng miến ngan Cách bày mâm cỗ Trung thu Hạn dan len SUP CHUA CAY Món suon non Món canh cach lam bap bo ngon Mẹo ngâm thực phẩm khô đậu bắp xào hải sản cà rốt nước dùng tôm xào đậu que làm sinh tố Lá gừng Chung 膼岷璵 kho tau Truffle Duoi bo ham bánh mì chiên trứng gà nuoc dua chao bo cau muc banh cupcake nguoi tuyet bánh kem nuoc sot ca canh bí nấu giò heo bánh sandwich muc ong hap ruou gung Đậu Hủ thịt bò xào măng che bot loc sườn heo nướng mà ý MON CANH kem sữa hương sầu riêng cháo nghêu cay canh bí ngòi thịt bò công thức đậu hũ non chiên giòn xẠbật bù