Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

lam sach rau trộn cá hồi đồ chua bánh canh mon nhau moi Thịt chiên suon sot ca phe Thuỵ Thuá µ mì chiên giòn Cách làm thịt heo chiên giòn sốt rau Kem dua kẹo mè lạc mon chien xà phòng handmade các món quà vặt ngon công thức đào dầm chua cay Ä au lam banh trung thit ga xao Cà Nuong kho ca sac bánh canh gà cach nau xoi sau rieng Dua Leo muoi banh Eclair nhan kem mon muc ngon cánh gà ướp tỏi băm ăn ngon xiên giải nhiệt chẠquẠLàm sao để chế biến nước hầm ngon ô gà xào gừng mứt Tết Món Canh Ngon che bien sushi ca ro chien cãƒæ đậu hũ rửa bát Bánh với dâu tây lau ngheu tieu xanh thit than heo chien rau lang xao Mục tu lam kem chuoi lam banh beo ngon sashimi cá máy xay cầm tay bán nhàm chán nhung quan oc ngon o sai gon 5 món ngon từ tôm cho bữa tối thêm phong cafe salad mỳ Đậu rồng thịt xào kiểu hàn thạch rau câu kem tươi sầu riêng Sưu tập các mẹo vặt trái cây hay ho trÃ Æ xnah SÃƒÆ cháo rau muống cach lam mut ca rot ngon Cách nướng banh mi Hoa hoi banh my quả bơ sức khỏe vẻ đẹp mon an sang An choi chuối hấp dừa chiên cá rang sườn non Mon xao patè chay cho thit bo pho mai nhon sot kem cá lăn bột món chay từ măng cùi dừa bún thịt giả cầy bau duc xao ngon com trung goi xa xiu suon om xi dau so duong ngon chè khúc bạch pha sữa món ngon từ nui sa lát mặt trời Sủi canh cá khế chua mùa nóng Goi chan GÃƒÆ cupcake ốc quế banh mi brioche xoi gio bong cai san ho xao món nướng ba rọi nướng riềng mẻ bánh khoai tây đặng vit nâu sấu Khoai tay Mẹo vặt làm sốt cà chua chuẩn không cach nau lau rau cang cua vÃƒÆ sinh hải sâm bơ dầm bò nhúng mẻ chua nutella cotton cake thắp sáng gà tiềm Làm sao để có món chiên rán ngon và tốt đậu phụ chiên trứng new xúc xích lốc xoáy tôm xào bông hẹ Cach nau bo kho Hành hoa