Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

cá nục kho món ăn giàu chất xơ thơm nấu vịt món ăn Huế Dân dã bánh bèo đĩa đất đỗ trứng cach làm ô mai me the gioi cách làm bánh táo ngon súp hành CACH LAM banh da lon banh thach cach lam thach rong bien cach xao thit heo voi hanh Mộc cari các món ngon cuối tuần thit bo xao can mon an mua nong da heo chiên giòn món ngon ngày tết Luộc mon mien học làm bánh đông cô nấu tôm mon an don gian de lam mắm tom Toc Banh dau xanh Thịt ba rọi Nâu che trôi nuoc ếch kho ớt sả sua bot Coffee lam ca ri hai san cách nấu lẩu cá kèo ca ri dau rong Mứt gừng ấp ôm hương Tết thit heo nau mang pha cà phê sữa người tuyết cach lam cha gio tom cua bun suon moc răng trắng răng rau cải phô mai táo công thức thạch nhân phô mai Bí kíp nấu ăn nuong bánh táo Canh chua cá lạc 4 rau bí Ăn gì dễ thụ thai tom sot chua ngot thịt hấp canh muop nau thit thom món phá lấu canh bí tôm thịt chien ca phi le ngon trứng hấp ngải cứu axit uric chả lá lốt tôm thịt che khoai lang bi do ga kho gung món bò cach nấu canh rau củ chay heo quay kho cu cai suon cuu sot nam bà nh chay hải sản sốt tỏi cá nục kho cùi mía trai thom đậu đũa cocktail dưa hấu gà luộc sốt mỡ hành brownie sot caramel lươn nấu chua kim chi bong cai banh canh suon heo ba chi nuong 8 loại thức uống giải rượu ngày xuân trawberry banana ngon móng giò hầm ngũ vị sugar cách làm bánh rán trà xanh cach lam rau câu sưa flan caramel cach lam vit kho toi ngon canh cá cơm đậu phụ bánh táo truyền thống pháp cach lam ech xao sa ot Văn mắm ruốc kho thịt tép đồng rang riềng bun tron ga ap chao mướp hấp tôm banh tam ga pate Indonesia món bò kho banh trang cha gio nau chao oc heo cách thực hiện món ăn vặt Dạy nâu ăn ngon chips khoai tay gion ngon do ngot che hat sen nha dam ngon Bot khoai thịt nướng mận tôm chiên muối cach lam cai ro sot nam thit de hap lau cay com ga chien món ngon tết trung thu món ăn tết cÃƒÆ ri cÃƒÆ tiec cuoi nam cá hồi sốt cay cháo vịt gà nấu bò kho cách làm bò cuốn lá lốt Bò cuốn lá bun ken