Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

hẹ đậu phụ xào Bí quyết thiết kế một buổi tiệc đón gà rán cay lam thit kho cach làm phá lấu bò bánh ngon giáng sinh tiện lợi gà nấu đậu xôi Làm Bánh troi Mứt dứa Nguyễn Mi tron Bánh tằm bì dốc cầu Kiệu cúm mì sốt cà chua dau hu nhoi hat sen chay cach lam banh hap cAch nau che hOa cau bao tử chè hạt é xoài cach lam ga dut lo quet mo ngam mì ý phi lê cá hồi công thức lẩu cua biển mì trứng cuộn đồ uống mùa hè làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện chén Công dụng và cách làm chanh muối tại cải mầm trộn bò gà hấp ớt đậu hũ chiên chấm sốt bánh bơ trà xanh Ca nấu mang cach lam mi tuoi ngon ca loc nau canh rau muống ngâm kem sua tuoi bông cải xào cà chua bi trai cay ngam mam ca sac hai san ngon cach lam banh flan sua chua Khéo Tay bun thit luoc công thức đậu hũ cuộn cơm soda mận bắc Soda một khoai tây chiên mặn gió hành cuốn tôm Tới Canh Bí Đao thuc don cuoi tuan cach lam tom vien tam bap cach lam thit heo cuon sa sốt hoisin Vét bánh kem sinh nhât nom rau Thit xa xiu trắng lợi ích rong biển dinh dưỡng protein râu câu thanh long đỏ kem hình miếng dưa hấu bánh bông lan bằng nồi điện tom su Xoi am thuc hong kong khoai tây xào hành tây cach nau che thung miso nấu cháo nghêu tôm hấp Khoái như canh cá giò nấu lá thông gai sốt ume pon đúng goi ngo luc binh rau cu diy chat beo lắc bi heo tron thinh phở thịt gà canh he nau nam thit Khoai mì hấp nến món ngon từ ghẹ 4 bước đơn giản làm Dưa mắm cach lam cha mam bì chay bí ngòi zucchini Chế biến nha đam kem khoai lang cach lam cu cai xao muc cach lam trung cut boc thit bò tôm đút lò Cha tom ca chép Mẹo bảo quản thức ăn trong tủ lạnh cach lam banh crep la dua Đặc Sản Việt Nam cach nau che du du mắm ruốc soup bông cải hình mèo kitty Muc xao hanh Rộn rã giỗ ông tí mon an han quoc khoai tây nhồi thịt bò nướng hàn quốc gio heo mang vit cha cua dong món ăn dưỡng nhan sắc Tips Nhận biết thực phẩm nhiễm hóa nấu cháo tiết heo TP CÃ Mau che dau Cac Bánh trung thu rau câu chè bí ngô bột báng goi muc chua cay ngon Canh sường