Nếu như chế độ ăn nhiều thịt đỏ hay thói quen uống cà phê và thức uống có cồn ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng thì một chế độ ăn giàu trái cây và ngũ cốc sẽ rất tốt.

	Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng | Ẩm thực - Sức khỏe

Trái cây, ngũ cốc tốt cho chất lượng tinh trùng

Đó là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm hỗ trợ khả năng sinh sản ở San Paolo (Brazil) sau khi tiến hành quá trình điều trị khả năng sinh sản trên 250 tình nguyện viên nam vốn gặp rắc rối trong việc thụ tinh. Theo Daily Mail, các tình nguyện viên được lấy mẫu tinh dịch để tiến hành quá trình thụ tinh trong ống nghiệm bằng phương pháp bơm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI).

Kết quả cho thấy nồng độ và chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và chỉ số cơ thể (BMI) của các tình nguyện viên.  Theo đó, những người thường ăn trái cây, rau, đậu và các loại ngũ cốc thì tinh trùng khỏe khoắn và “chiến đấu” tốt hơn, thể hiện qua tỷ lệ đậu thai nhiều hơn so với những người hay ăn thịt, thường xuyên hút thuốc và dùng thức uống có cồn. Kết quả này vừa được đăng trên chuyên san Fertility and Sterility.

Nhật Vân


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây, ngũ cốc, tinh trùng

thức ăn trẻ em Bánh chuối hấp bún thịt nướng món ngon từ sườn non sầu riêng bbq thịt bầm nấu nấm thịt heo om nấm Bánh dày Quán Gánh Làm nóng đóng nguội đu đủ hầm đuôi heo 4 cách pha nước chấm cho món chiên Bánh da heo cach lam kem trai cay cach lam bo cuon pho mai Đậu hũ kho bánh que cacao Nước mắm chua ngọt banh troi ngu sac cách làm bánh mochi nấu patê bún banh bap chien gà áp chảo bạch tuộc sốt cà chua Xúc xích sốt cà chua nhanh gỏi bò làm sữa chua tổ chức sinh nhật lái cách làm bánh mousse chanh leo Bánh flan cafe la lot mì ý 峄恈 ngÃƒÆ Bánh gan nu Bánh gio ta nem chua Thanh Hóa vit xao Bánh hẹ xôi ngon Bánh hap chụp đèn cach lam mi xao bo Bánh kép nếp cẩm nước cốt dừa Cá u Thịt kho tiêu mứt vỏ quýt banh raisin danish thom ngon tom hum sot ngon Bánh khoai mì nướng đỏ chè khúc bạch canh rau Bánh lá mơ lẩu Xúp hoành thánh Công Ca tim Bánh mì đen cach lam canh ga cá chạch GÃƒÆ Bánh mì bơ tỏi Thịt viên Bánh mì hấp ăn kèm bì Toc Mẹo rang hạt bí giòn bằng lò vi sóng Bánh mì hấp ăn kèm bì thịt kiểu Sài a Bánh mì ngon độc nhất vô nhị bảng Bánh mỳ banh gato bo cuon cách làm thịt heo Bánh mỳ nhân trứng sữa nước mắm chay chè bà ba món ngọt khoai lang tím Trâm Bánh nậm ngon đậm đà chien banh chuối Bánh nep dễ hơi Bánh ngọt khéo tay may vá Bánh phở món ăn việt nam Bánh quấn Tam Đảo Bánh quẩy công thức kem chuối đông Bánh quy Bánh Trung thu và mối tơ hồng Bánh quy nhân quả khô giòn xốp ăn khuya Bánh rán mặn nóng hổi cả nhà mê món ăn với thịt bò Bánh rán nhân mặn banh khoai mi nuong ngon Bánh rau ngon lạ phố Nguyễn Biểu Thạch nho sữa cực ngon cừu Bánh tét chuoi Ái Châu chia sẻ tuyệt chiêu tận dụng banh nep chien Bánh tieu chọn mít ngon Bánh trôi kim chi cải thảo Bánh trang Bánh trung thu rau câu Bun reu Bánh Bánh táo món Pháp Tarte Aux Pommes samosa siro trái mận Béo