Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

banh bao nuong hai san Làm bim bim cho con ánh nươc măm chả thịt lườn gà nộm tra sua tran chau huong que Món Cơm cháo cật heo ăn dặm cho bé bí ngòi chiên công thức bầu khìa nước dừa xôi khoai mì la que Y cach lam banh deo ngon chè đậu ngự mẹo làm mứt dừa ngon trứng ốp nhồi ớt chuông kẹo bạc hà gà rán giòn với bia mứt quất caramel bánh trôi tàu ngày valentine món chay ngon nem bi cuon ngon bông hẹ xào thịt bò tra xanh latte sinh tố chuối mix bơ đậu chiên hột vịt lộn xào me sườn heo sốt Nhật Trứng songkran tôm sốt chanh củ đậu xào thịt heo kéo trang nhà tom rAng hanh goi cuon ca basa xôi nếp bọc mít loài hoa che troi nuoc cà bát om thịt bo sot tieu den cung via than tai Hot ga nướng trẻ cá kho riềng bánh bí ngô hạnh nhân chè hạt sen nước cốt dừa mề gà ca chien xu cà ngon snack táo chiên giòn nuoc tao thao moc Thà ch Cách làm trứng muối Tôm khô giàu thit ba chi rim bo kho cu sen dưa chuột xào com rang lap xuong khoai mon phở chua trung sot chua ngot thom Valentine mango canh mướp nấu nấm Chè khoai lang canh cà chua cá lóc lac các món luộc thanh mát Đậu hủ mon gio lua tự pha nước mắm gừng bún chả hà nội Nước chanh gà rang kho nấm Mướp đắng mam tom thom ngon món ăn giàu vitamin giải nhiệt cấp tốc thui cách nấu râu câu cách đồ xôi canh bò viên rau củ 3 món canh bò viên Món cá ngon Ghẹ xào me 2010 Thập vit tiềm bánh pho mát socola cai rượu tiệc giáng sinh bánh dày Mách cach lam mut bup giam chả cá hồi ga cuon la xa xi nuong banh trung thu nuong ngon thit ga kho xe soi bò bít tết kiểu philippines Băng sinh to ca chua canh suon non hat de cong thuc lam banh bo hap Bổ mận bắc lươn om riềng mẻ những món salad ngon Thực Đơn Dinh Dưỡng dau ha lan kẹo sữa tươi Tuong ngọt 5 món ngon làm từ quả sấu Thương nhớ nhái rừng sốt cá chim