Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

canh dưa chua nấu tép pizza bánh mì chế biến thịt bò lam hu tieu bo kho vệ sinh nhà cửa tự làm kem mít khoai tây chiên bánh đậu thịt gà viên sốt cà động cá ngừ kem cam kiwi món phở gà Tự làm bánh canh tôm low carb cookies tra xanh thạch rau câu Huế bánh mì kẹp đậu Pha nước chấm vịt tui Tuyết Nguyễn Canh khoai sọ rau rút kem cây Mien trung masterchef viet cach lam thach pho mai cai thao xao cach lam kem dua Cach lam Che chuoi Hồng thit ga cuon cu nang lá lốt rang gà Bánh giá Chợ Giồng banh pho mai canh ca mai ngon Bánh no nướng bánh bông lan trứng gà buger ga ngon tiet canh vit lam chocolate mousse chè trôi nước hoa quả salad Thái Bua com mua he trứng hấp cá bánh rán phô mai tép khô rang mặn món rán Chú boˋ Nấu xôi sườn chiên mắm tỏi bánh rắn canh khoai list chẠDừa nội trợ BANH CHUOI NUONG hoa chuối dễ thương muối hành hao nuong bo toi BÃo che ngoni mắm nêm"> trộn cà pháo với mắm nêm Hướng dẫn móc khăn len siêu tốc mà tết 2013 cach lam ốc cà na xào bơ bap ngon banh mi cha bong cay khó Sửa chua Canh cá chua làm chả cá bánh khoai lang viên com chien ca chua Thanh mát rau càng cua xốt cà Bún qua cầu thấm đượm tình vợ chồng vå³ åª vịt cà ri cà ri vịt Alain Nghĩa chan gio rut xuong ngon ca nuong lưỡi heo vịt om gừng làm bánh quy muốn khoài tây xào thịt bò Sữa ngô bổ dưỡng cho ngày lạnh món ăn Việt Nam cút thit bo dau ha lan sot dau hao bò kho xì dầu cach lam ca hoi chien bánh xôi lá dứa ép nước lựu diện vani thực đơn món ngon lẩu thịt ếch măng chua vịt nấu cà ri lam la he tuoi xao nam Ngon nhức nhối đặc sản nấm mối Bến sườn heo om dứa đồ uống mát canh ga nuong cay ngon Duoi bo ham xôi vò hạt sen banh pudding ngon Mục Sườn nướng cơm tấm công thức chè trôi nước nhân đậu kem mãng cầu banh ca rot kem pho mai dứa xào lòng gà Những loại thực phẩm bạn nên ăn khi Bánh trưng Bun bo Gio heo Cún Khang keo lac GIÃƒÆ cà kho cà Tuyệt chiêu xào thịt bò thơm ngon không