Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

chim cut chien gion suon chia nuong kim chi dạ dày hầm cách làm miến nấu thịt băm giảm cân tự nhiên salad cà chua nau mien xao cua ngon bít tết bò beefsteak sốt rượu Võ nội Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên Cac mon ca chà o pannacotta dâu tây cu kieu ngam chua mam ca thu chung hanh gung đặc sản 7 món ăn sáng ngon bổ rẻ cho cả nhà phở vịt quay Lạng Sơn chân giò Xà muoi ca chua ngot mang tay sot bao ngu bánh rế banh gato so co la ngon che bắp kem trứng trung cut hap tom thit Các món ăn đường phố giá dưới 15 000 thịt lợn rán Món cá Ăn sống hay nấu chín rau củ num ức gà xào rau củ món xào Lam Giang nho xanh trà Špizza cu qua giờ Mục hap bun canh trở lam so may vÃƒÆ nuoc ep gio heo ninh giam den Chè trôi nước luon nau chua bò viên sốt cà chua kem dau do thom ngon banh cuốn lòng bánh mì sandwich kẹp bắp hình gấu Chìa thịt viên tròn rim hướng dẫn làm quẩy trứng chiên nấm hương mẹo nấu mì quảng ngon Hấp bia lẩu ngheu lòng xào trà hoa quả canh thịt viên khoai canh hến nấu rau salad xoai tron muc ngon Thực phẩm an toàn CHÃƒË thịt ba chỉ cuộn gà oc huong xoac muoi ot bánh ngô hấp đậu đỏ tra sam bong cuc che do xanh canh khế chua món nấu cách gấp túi đựng quà nước gừng trị cảm nước tương cua chien gion cà nuong canh mướp hương trứng gà Làm sao để biết nấu ăn Cách ướp thịt hạn chế ăn gì sau thể dục trứng banh xep ngon cách làm sùp rau tàn ô củ cải muối chua ngọt Sưu tập các mẹo vặt trái cây hay ho Gan ốc bươu xào cay thịt heo rừng xào sả kho cá nục với mít non cà nướng mỡ hành mon ngon tu me ga sắn hấp mang thit ga thom ngon tình yêu chả giỏ mâm cơm giá rẻ Mâm cơm 6 món bắt củ cải xào trứng bánh quy giáng sinh ca phe sang nên muoi ot giúp cà thu cháo tôm phô mát canh thiên lý nấu cua canh mang ham xuong heo tự làm cupcake oreo súp nui gà xé Súp nui gà xé cho bé yêu cach lam cha oc Cách làm bò lá lốt mướp hương xào nau che troi nuơc bánh bèo tuong ca chua chè thạch sương sáo banh bao bap cai cơm nếp hải sản