Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

Hạn ăn cach lam mi udon xao nam thịt heo chiên dầu hào Cá Tháng Tư Cupcake cacao vani dễ làm quay gà bánh bơ đậu phộng cac mon an bo duong trứng kho hình lá cá lóc lá chuối tu lam cha tự làm bít tết ung tom chien banh trang salad cà chua súp lơ đông lạnh cơm chiên xúc xích cach lam thit chien gion gà om nấm mèo bí quyết nấu món chay mo hanh cach nau che me nau lau cua kem đậu đỏ sữa dừa canh thịt bò cà chua Ngay tet chuối tươi nướng salad đào trộn hạt óc chó tôm viên cach lam suon nuong cay xương chắc khỏe quả mận mận khô bí ngòi chiên giòn bánh cupcake chanh com chay hai san công thức súp bắp tươi ngon khoai từ mut cui dua hau la mieng Ga nuong muối ot tươi ngon Súp bánh quế tự làm Gà tần bổ dưỡng cho ngày giao mùa cây thông Noel bong Tự làm ví nhỏ siêu tốc không cần may phong phu oc huong chay toi nhong banh tiêu ngon cha cua dong ngon viên Goi Cay bảo vệ sức khỏe mùa hè men sống khéo tay dua sen mien tay đồ chua phèn nguyen minh nguyet my bánh dày giổ tổ bánh mì ngon Hoành thanh chien cach lam nuoc mam ot toi chè na phở xào bò mỳ thịt chiên giòn rạm rán chè trân châu khoai lang cà ri hải sản Phở bò com chay ngay ram la lot bánh gậy tẩm socola trộn gỏi tai heo nộm chân gà rút xương bo ne com nem chua chiên xù sương sáo goi xoai tom kho ngon com nha thái nhỏ lam thach rau cau com ngon kem chocolate deo tep mo cach kho ca basa ngon kẹo mè lạc cách làm vịt xiêm nấu giả cầy Hoành thánh lặc món cánh gà Thưởng thức lẩu dê Mông Cổ tại Chợ lòng món bò tươi mát đùi vịt làm gì với nước dừa ba tri cach lam ga kho cu cai đặc sản miền Tây Canh ca chua cay ngon cach lam banh dau phu ran cach lam de tai chanh gà kho sả luoi lon nem cua mix nước ép lê Ngâm mắm su kem trà xanh bún ca món Cha ca nau dua hong cach lam banh tai heo mít non cua bể rang nem rán phù trúc trong gia do làm gỏi đậu bắp Cách nấu chè đậu xanh chả giò nhân thịt bánh qui mặn nước mắm ớt tỏi cách làm gà xào sa tế