Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

công thức bánh noel vịt quay sốt cam cach lam dui ga sot sa te dam gao cách làm thịt băm nấm kim dua ngot nước ép táo bánh khoai nhân vừng cach lam banh nuong bach tuoc cÃƒÆ kho dua quán ăn nổi tiếng bánh tráng cuốn Cách làm nem rán pate gan gÃƒÆ chè hoa quả nấm tuyết banh cam lam thit heo chá Ÿ banh mi chien tom pate gan gÃƒÆ bánh quy nhân kem sô cô la Bánh lá mon cha ngon sữa trái sầu riêng rau câu trà sữa mang tuoi ngon chả nấm hình trái tim tặng mẹ thịt heo xào đậu dau hu nhoi hat sen ngon 150 giải khát tự làm kem atiso tại nhà banh bo nho kho ngon Tôm hấp bia sả Thạch sữa nhiều màu mát lạnh ngày hè khoai so chè đen trung lon xao me trai cay tuoi lam my y sot pate ngon bánh cupcake tiramisu bí đỏ nấu súp lam nam dong co chien xu móc treo quần áo khoai tim nghien sua chua óc heo chiên xù chan ga sot chua ngot bánh thái lan vá cam súp trái cây nấu tôm món tốt cho sức khỏe bánh socolate cuppin cake náu lảu mẹo làm chuối rim đường móng giò hầm đậu nành tỏi ớt xoai xanh gà xào húng quế cach lam dau bap xao trung cách làm xoai lăc Cún Khang Thịt bò xào mướp đắng nau nuoc duong lam banh nuong trung thu banh bao sua món ăn đất quảng cúc bao tử cá basa rán tự làm cánh gà nướng năng dưa leo mon mia nuong da dieu cuon rau KHO MAY Coca lam banh gio chay chả rươi chiên rau củ chiên trong suốt lam dau den sua chua ngon gà sốt me cach xao oc dua ngon tom chien toi xoi com ha noi khoai tây viên chiên món ngon dễ làm đậu Hà Lan xào tôm nấm mật mía trứng cút rim mặn ngọt Ai Cập cổ đại điểm nhấn Banh khoai mi nuong trang trí rau củ quả sạch canh hến nấu cà chua goi kho bo gỏi xoài tôm khô salad xà lách tôm cach lam canh ca khoai can nuoc hu tiêu chay mận dầm cach lam banh ngo hap coi so diep Hàng Đường leo trung ran rau cu chẠn Cuba nem lụi cay trong ẩm thực của người Thái CA ri ha ngón tay 20 loại hải sản đậu sốt tôm thịt cách làm sữa chua phô mai bánh stole lau ca cơm nắm trái bầu xào cà ri rau câu đào tươi món miền Nam Gà xào sả ớt ngon cơm goi bap cai thit ga