Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

hình trái tim Canh chua cá rô đồng láºnh thèm ăn làm bánh cuộn Banh la lieu б tôm rim ngọt Om bua com don gian cà tím cuộn đậu phụ cách làm lẩu lươn Hạn dông mứt sim dẻo cocktail dâu mon banh khuc cay video hướng dẫn cà nướng ga nuong thom ngon Canh rau Sinh lý nam chả giò chay video chả giỏ nươc măm kho quet lÃ Æ chè xoài nấu xôi thịt viên sốt Dua chua Cánh Gà chiên hoành thánh Tráng Chả lua sầu riêng bbq cac mon che ngon trÃƒÆ rán sò điệp Tào banh brownie bowl thom Mini học nấu ăn thêu hoa cari gÃƒÆ lo nuong banh sandwich cuon trung rau mÃƒÆ các món từ tôm sinh to kiwi va bo sandwich kẹp phô mai Thà keo deo Giảm cân bánh tráng cuốn thịt heo cách làm tôm kho củ sen tôm rán giòn Nước uống Chân giò bó lam banh kem những món soup ngon Lạ miệng soup rau cong thuc lam mam cách làm món bò kho vit nau Làm sinh tố sốt chua ngọt nộm tai heo cach trong ot kem xoài dừa nạo Kho cá Tuong ngọt Chi canh chua cá hồi Chuoi xao dua troi Cach nau che che bo cho ngay he mỳ spaghetti làm bánh dừa pha nước chấm nem bánh chưng lạ rau câu nhân phô mai sinh cong thuc keo dau phong mẹo vặt cuộc sống quả bí đỏ bánh gạo banh mousse dau pho mai bánh đúc dui vit quay sot dau tay mon ngon tu bacon cuối hàu tinh binh thực phẩm sức khỏe chuối xanh canh nhiều vitamin lam thit nuong cua đồng ga cuon thanh cua ngon Thịt bò xào cà tím pho ga kho Chanh dây Tráºi bánh mì mè nuoc canh ga Gia đình Việt trứng chiên nấm mèo Khéo tay làm ngay xúc xích cuộn thịt xông bà nem tai chua trộn thính cach lam banh hoi nem nuong che dau do hat sen ngon cơm rang dưa bò nem nuong banh cookies bo dau phong ngon Æ banh troi tau ngon Cach lam banh canh long xao chè gạo nếp nấu đậu xôi bọc com ga tam ky