Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

thói quen siro dà u salad trái cây trộn rau củ canh chua Thái Ăn canh Tom Yum bim bim banh cuon cach lam xí muội ổi Tới 5 món bánh mì độc đáo nên thử ở Sài đám cưới muffin dâu tằm Diệu Kim Bánh táo nướng giòn cac mon dua banh kep Hoa nước ép măng tây lẩu sukiyaki món Nhật cải lam com chay cha lua kho quet Gọn Cach nau mon ngân gà chien 膼岷璵 tom ran lam banh chao chè khoai sọ bột báng cá lóc nướng sốt quít và mù tạt nuoc dua tự làm mì trứng Mon mam goi xoai thit bo æ² æ trẠch HÃƒÆ bia Điên chẠlà Báo óng chè vỏ cam táo đỏ nhồi hạt sen nấu canh giá đỗ thịt bò lãng gà chiên giòn chua cay đậu hũ cơm văn phòng canh tôm nấu khoai mỡ sắp cach lam rau cau trung ga bánh quy bơ lạc tôm nướng cay ngà n kho tau ngô Mon tron long heo hanh ram Vừa giết sâu bọ banh rán cơm rang kim chi cải thảo gừng sả bún gà cach lam banh cuon quán phở sốt vang ngon Cún Khang Kim chi củ cải chống ngấy Nau chao pate goi coc tron kho bổ sung vitamin công thức cơm rượu bo duong Điêu bánh cuộn thơm trứng kiến đen kiến đen dược liệu cach lam banh goi Hạn canh sa kê nấu sườn lẠt ếch xào măng thánh cocktail bellini dao nuong bò cuộn phô mai là sen Thit nướng rôti món ăn giúp tăng cân bánh bột sắn dây làm goi măng Tảo che nam tuyet duong phen cach nau banh bi do Chung cach lam tep rang sa xiu mai dinh duong spaghetti sốt tôm và bí ngòi uong gung Kem trung tôm tẩm mè canh rau ngon canh chua ca lóc phỏ vịt quay Rau dưa bơ nướng gà Đồ uống bà nh bao hẠp mon ngheu xao sa te Bữa sáng siêu tốc với trứng cach lam cớm dẹp gà chiên xù bánh kem nom tai heo chất phụ gia hạt sen cách làm bánh cốm banh goi Đến cách làm thiệp khoai tay ca hoi pho mai