Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá trắm xào cần nước trộn giá đỗ Trường Sơn bánh mì dừa cach lam ga ham rau ram thứ sinh to giam can hột vịt muối ruốc thịt Canh ga chien bữa cơm gia đình chọn gà suon cot lech rim dau hao cơm âm phủ món Huế Cách chọn gà ngon bày mâm ngũ quả đẹp cach nau nep cam nhìn là thèm ba roi nuong CHA CA LA VONG sup ca hoi bi do goi du du tom thit ngon canh cá nấu cay cách làm ốc bươu nhồi thịt thiết bị phòng tắm tom kho tieu ngon Chuối ngào đường ngheu hap sa ot ngũ vị hương dầu hào banh trai vai Banh kep phở banh tiêu cách làm mứt lê bí ngòi nhân thịt Đầu Bếp Đỉnh Top Chef Việt Nam món mực ốp lết thịt nguội thăn heo chủ nhật Kho quet Sườn heo rim banh que Học Bi do ham pho tron heo khô bánh bông lan chocolate thói Mien Nam Quan chanh day xôi cuộn thịt canh cà Mon bò kho công thức bột chiên Thái Lan món um bánh bông lan trái chuối goi xoai cuon cháo lươn môn sữa đậu xanh kem kiwi thit bam canh nấm đông cô mướp đắng xào canh bong atiso bánh bông lan dâu lam nuoc ep cam cơm ngon mỗi ngày xoi chien tom xao hung que bánh cookies bơ vỏ canh làm mứt dừa sợi snack khoai tây rán giòn banh nuong thom 2 nướng bánh Quận cach lam canh ga chien hanh yếm cho bé cải bó xôi xào dầu hào Thơm nức cach lam ca rieu hong Mà Šrau cu jambon cuon thom ngon Hủ Tiếu banh plan làm trứng gói thịt cua ca chua nhoi thit Món chiên ca kho coca bò xào măng banh chung gac ngon chà khoai mon chè chuối kiểu thái trà chanh leo mật ong mon bo nuong bo nuong ngon canh hành nấu bò Lương mon nhau đơn thuần sun ga xao cung buu mực Mực xào cà ri Băng cá chép Banh mi thịt ca chien sot chua ngot sánh nguyên kem ngon chế biến Bó xôi Vàng banh bong lan ngon Ta Cún Khang Cá sốt nấm và bí ngồi báo ếch