Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh gato Cún Khang Chè hạt sen và lệ chi thanh mát so tay nau an cach nau sua sen banh gao han quoc xoi vang malaysia ngon cach nau bo ham rau cu mon tom cang ap chao chiên bánh cay cupcake phô mai cơm cuộn noel tôm xốc tỏi ruột gà xào bò quấn phô mai Bánh xèo Quảng Ngãi dân dã dễ ghiền lam tom cuon sot ngu vi Ca loc hap Nấu làm mứt gừng Phạm Liên Xôi cuộn thịt băm xôi thịt bánh dày giò cá bạc má kho măng bí đỏ nhồi thịt hạt sen Trâm Phạm nau bã nh su Cách làm cơm rượu hai miền Nam xào bún khô bong bi nhoi rau thap cam xao bo ngon Sử cơm nắm thịt heo thit bo ca chua бє p sushi cá tai Miền Nam chè trái vải nấu đậu xanh công thức canh gà nấu chua nac luoc bắp thịt cuộn dứa chuối mật ong salad gà bi dao nau tom thit vien Quyến rũ cách trộn salad lam bo kho gung Tuong ngọt lam khoai tay nghien pho mai quán nhậu Chuối nứơng nếp đâu khuôn hải sản xào ớt xao dui ga sot tuong ngon Cha gio chao hat sen thit bo thuc uong giai nhiet 同行龙 Dưa muống sườn cừu nướng pizza gà cải xoong trộn thị bò Cải xoong trộn kem bánh Oreo bánh bông lan chanh dừa bánh quy khắc chữ che dau phong ngon trào lưu ẩm thực sài thành đậu hũ trộn trái cây dằm chao luon cho be an dam banh khuc ngon cach lam suon xao canh nam nau chay bun rieu thom ngon salad cua Nga cá sốt rau củ Chung cach pha che cocktail salty dog bánh trung thu thạch cà phê thit de nau banh bot rau câu thơm du du hai san hải sản bánh cuốn phô mát Banh canh suon heo mon canh bi ham nhoi thit Đậu chiên bơ xù thơm lừng lẩu cua biển đậu hủ kho nấm đông cô nhanh và dễ tôm thịt bánh dâu chocolate cháo hột vịt lộn hủ tiếu sườn bánh quy hương chanh Cách muối củ kiệu bau duc xao ngon luoi heo sot chua ngot cách làm pinwheel cookies cơm bọc hải sản xôi nước cốt dừa giảm ăn vặt cải bó xôi thylakoid nước ép quả thơm PhÃƒÆ p Đậm đà cá thóc thơm nấu bánh flan mắm tôm bún đậu banh bot da thom cách làm cua đồng Đậu phụ mi lạnh burger tom dac biet cach lam banh su kem thien nga mật ong thanh mát vừng goi du du bo món ăn sáng hot dog lan bot chien