Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

canh sườn non nấu với củ sen Ngọt oc lac luoc ngon củ sen xào chay cháo chim cút cach nau che trung Bánh su kem thien nga ngon cach lam com rang thit ga cach lam râu cau dưa gà rán giòn cay thịt heo thịt heo xào chua ngọt nạc cho con ha cao nhan tom thit cach lam mien xao thit vien cách pha nước chấm nem Banh man bánh phô mai vị cherry thức bánh ngon cari thit bo xao can Mở quán ăn tiệm Đội Cấn góc bệnh phụ khoa Cari vit kimbap banh my lạp hu tieu cách làm pizza viên CACH LAM banh da lon nộm gỏi ngon tôm xào củ hũ dừa Chiếc thìa vàng 2014 nhà hàng khách nước chắm nem hoc cach lam thach thực phẩm đắt đỏ cách làm bún hến món ăn từ thịt dê khoai chiên phồng pizza củ khoai tây quần áo tự làm Tất cả đều ở đây khoai môn cách làm bánh bao nhân khoai môn canh cá nấu cay Chiêm ngưỡng những món Omurice được lam tom rang me tuong cà chua cach lam nam rom nuong ngon yaourt tôm rim thịt si ro le gung bach tuoc nuong cơm thịt ba chỉ và trứng ốp la Làm ba bau Gỏi bò ca kho coca hÆ á Mia nau bun rieu cua ngon hen xuc banh trang bún riêu cua ngon cac lam mon man vật dụng diy Lẩu gà li cà pháo muối Coffee vịt xào ớt gỏi cóc tôm khô chả giò miền nam mẹo làm bếp mì trộn chay thịt bò hấp gỏi cà đắng cá khô che khuc bach Gợi ý cách trang trí cho món khoai nghiền lam nguoi tuyet Phạm liên Tự làm bim bim khoai tây hấp bánh bao oc chuoi dau than heo cuon mat ong ngon ngỗng quay cach lam luoi lon nau ca ri cà tím sốt thịt trái cây dầm tròn banh my sandwich mận hậu Cá lóc cuốn bánh tráng càng ăn càng ngon trứng kho tôm tươi quán cà phê cho người nhớ Hà Nội cach lam thit vit nhoi gỏi mít non Pasta canh khoai so rau nhut ngon sushi Flan gato ngon Trứng gà viên sốt chua ngọt rán Muối Chua canh măng khô móng giò pancake chuối dứa thịt hấp món ngon Hà Nam kem trà xanh homemade mứt thơm chua ngọt xôi hạt sen lá cẩm bụn trứng gà chiên cuộn trái tim Từ kho chien tơi sup bo xoi thit cua chả giò chiên sake cách làm củ kiệu ngâm xoi tu rau bina cá kho làng vũ đại