Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách làm kem sữa chua hôm nay nhà mình ăn gì xôi xoài nước cốt dừa cach lam banh cuon dau tay món ăn kiểu Hàn Canh rong biển thịt rau muong nau ghe thit nguoi salad ngon gムlam man ngao duong si ro dau tay Salad dau ngon banh mi nuong toi mayonaise lăng thit nguoi salad Khai vị Về miền Tây thưởng thức chuối tá cach nau oc om chuoi dau Phạm Liên Bánh khoai tây chiên tôm thế giới xôi ngậm dừa phở trộn hà nội Dồi lợn luộc salad thit nguoi ngon diếp người dua hau súp cà rốt khoai tây cach lam socola kem tuoi Về Tam Kỳ thưởng thức mít hông trứ chọn thịt cu Chân giò Quận Cầu Giấy Về Cửu Long thưởng thức món cá trạch lát thước nau chao ech ngon Rau mà May vÃ Æ mực xào tỏi ớt SÃƒÆ cai bo xoi xao toi che bo thực phẩm cải bó xôi dâu cá cac mon ngon re chao cá quả bông kho tộ mi tron xa xiu ca chep hap thom ngon mi tron ca hoi ngon com ngon cuoi tuan cải bó xôi Khoẻ như Popeye với rau tự làm bánh bao hành lá lam dau chien mam tom suon heo nuong mi tron xa xiu ngon mi tron thit xa xiu bánh nếp bí đỏ banh cam man Am Thuc Viet Nam bún bung Ngà y mon ngon voi thit bo thuà Štự làm sốt mayonnaise sáng mắt nấu xôi thịt kho măng tươi lót rau củ trộn chua ngọt gà bó xôi gà bọc xôi xôi thịt bò chân gà rang muối xôi cuốn thịt bò cải bó xôi cơn thèm ăn Thylakoid món trộn Cải bó xôi trộn đẹp da cÃƒÆ ba sa thỏ nấu rượu vang kho quet cham rau cu mon ngon phu tho nuoc thom Phơ chả cốm tôm thịt nhân trứng cút công thức mực trộn chua ngọt Gà chiên xù Hàng Điếu ca chep hap tuong náu chè bưởi Những đặc sản khó làm ngơ từ chuột lÃng công thức sinh tố thơm cac mon nom ngon banh troi Về Gò Công ăn cá hấp nấm hương cach lam cha ech tắc xí muội ngao xào ớt ngọt bánh bánh tro Tết Tết Đoan Ngọ bánh kho nấm bò sốt bơ đậu phộng banh Sour Rye quán bún đậu mắm tôm hàng khay ca phe sua Cách làm bánh Trung thu can nngheu nau khe chua Cửu Long banh nuong thom ngon banh sua thom ngon siro dau món thạch canh tôm hải sản món ăn từ tôm kem bí đỏ Má ³ banh kem dac biet Nộm tá lả đông khách chiều hè bánh gạo lắc phô mai Cạo Thơm nức lẩu mắm Cần Thơ giữa Sài