Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

Thịt Bò khô cá chim kho quẹt Những món càng ăn nhiều càng giảm cân ức gà chiên Tàu hũ phiêu lưu ký cupcake hình zack nước cốt măng ngâm chua món tây banh gingerbeard cach lam ca Cach Nau Lau CA THỊT rau muống xào duong pho am thuc Gọi Chiếc cach lam chao thi ba roi nuong he làm nộm đậu bắp cach lam thach rau cau miến gà cải bó xôi cơn thèm ăn Thylakoid mon sup ngon chả cá viên Bún chả cá Quy Nhơn cach lam kem tuoi hai san ngon Phơ ruốc tôm trứng cuộn mix thit ca banh hamburger ngムsot dua trung quoc Lam banh trung thu Giải khát ngày hè với chè bánh lọt lam banh tom chien salad dua hau là sen mien tron ot da lat ruốc cá công thức nghêu hấp trứng be yeu cà bung cà tím thịt món Bắc Hà Ly Liên Phạm Đậm đà thịt ba chỉ om chan gio muoi ngon Giữ rau củ quả tươi lâu làm mứt Hoc nau an thịt lợn hấp rượu Kết miến trộn cua Tôn Thất Tùng Đình gà sốt cà Suong banh tom salad rong biển gà kho hat de bánh trung thu kem lạnh món ngọt Trâm bún tươi lam banh khong can lo nuong chanh chiên Ca ri An Do miến trộn kiểu Hàn Japchae miến cháy cach pha cappucino mousse cà phê chuối lắc tom xao cari cay ngon ẩm thực Hàn Quốc khoai tây nướng vit kho chuoi xanh ca com chien toi ot ngon step vit hap tom rAng hanh Hội che nep khoai mon Làm bánh bo kem dừa lọ cắm hoa kho ga cach lam canh ga nau cam vỏ dưa ngâm muối Dac quận banh mi chu ong giảm cân thức uống mùa hè Giải nhiệt với răng trắng răng rau cải phô mai táo goi nam Nho nau hu tieu cách làm bún chả tra chanh gung sa detox cua sốt me cac mon mi y xoong nồi cháy mien xao cua bien giã Lam banh bong LAN chân giò sốt cà chua công thức trứng cút rang muối dưa cải Bùn bo chống Giòn pancake táo xốp mềm Cầu kỳ như chả giò gà muc xao thơm đặc sản lý sơn làm muffin cach lam lau luon tom chien trung vit muoi Doc mung gà rang xôi chiên bơ hộp bánh bao kim sa