Tôm và mực ngọt, được xào cùng bông hẹ và hành tây ăn không ngán.
Tôm và mực xào bông hẹ

9-541625-1368317672_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 150 gram tôm
- 100 gram mực thái khoanh tròn
- 1 bó hẹ nhỏ
- ¼ (một phần tư) củ hành tây trắng hoặc tím
- Tỏi, hành lá, nước mắm, muối, hạt nêm
- Ớt xanh.

Cách chế biến:

- Mực thái khoanh tròn, khứa nhẹ vài đường trên thân mực.

- Tôm bóc nõn, rửa thật sạch, chừa lại đuôi tôm.

- Hẹ cắt bỏ đoạn già, giữ lại đoạn non và bông.

- Hành tây bổ kiểu múi cau.

- Hành lá thái khúc.

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi thơm, đổ mực, tôm vào xào chín. Không nên xào lâu, mực và tôm sẽ bị dai.

- Xào đến khi tôm chuyển màu hồng, đổ ra đĩa, để riêng.

- Dùng lại chảo đó, đổ bông hẹ, hành lá, hành tây vào xào, nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, chút xíu muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm. Xào tầm 3 phút, bông hẹ chín. nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

- Sau cùng đổ tôm và mực vào, đảo đều. tắt lửa, rắc ít hạt tiêu lên bề mặt. Múc ra đĩa dùng với cơm.

Nguyên liệu.

Nguyên liệu.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Hành tây bổ kiểu múi cau.

Xào chín tôm thịt trước.

Xào chín tôm thịt trước.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Sau đó xào riêng hành tây và bông hẹ.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.

Đổ các nguyên liệu vào xào chung, nếm nêm gia vị vừa ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hẹ tôm Tôm và mực xào bông hẹ

Phạm Liên Canh trứng vịt lộn hầm Canh gấc hải sản bánh doremon cua thom ngon cách làm Cách làm các món bánh cho Tết cốc tai trứng sữa phụ nữ Việt Nam so diep xao ot thom ngon lam kem tuoi sò huyết cach lam sinh to dau khìa hầm che bien sandwich thịt bầm nấu nấm Những món biến tấu từ ốc ngon khó bánh cupcake đơn giản Cá Kho tương mứt dưa hấu cho ngày tết banh cam chien banh mi papparoti các cách chế biến lẩu 膼岷璵 Huong Dan lam banh cuon đồ chơi Người Hà Nội xếp hàng mua bánh trôi Muc xào bánh mì nhân custard Nhiều món ăn lạ miệng tại lễ hội banh nhan khom sot nam huong dan nau an ngon cade canh củ sne bột khoai bánh bột 3 màu salad bo tom thom ngon ga ham trai vai hat sen công thức phở gà thuc don bua chieu hang ngay che hat sen nhan long ngon bap gio heo ham nam cuốn chả giò khoai môn kem chanh thit heo ngam mam ngon sup lanh phuc bon tu bánh tét lá dứa mẹo bảo quản và chế biến hạt sen bun rieu Từ Thịt bò tôm mũ ni nướng sốt bơ tỏi banh bao thuong hai ngon Trứng vịt lộn cà phê capuchino vũ bằng kẹo mè lạc cach nau đậu hủ muc nuong sa te thom ngon oc mong tay xao toi Canh gà cầm nộm củ đậu nộm bạch tuyết gỏi xoài tai heo canh ga tan xúc xích chiên trứng mousse sữa chua BUN RIEU cà mà á thịt băm viên Nui sốt cà với thịt An vat chè đậu nem chua vùng miền Giản và y Kiên Tráºi Mẹo giữ màu xanh cho rau luộc cháo nấm bào ngư ca phe ngon món salad giảm cân nhoi nộm bò banh pho mai dau hu ngon công thức bánh bông lan cuộn kem thịt heo món xào ớt chuông Hương Món mặn LÀM KEM coi diep xao nam Hàn Quốc kho tộ gân bò món chay ngon làm mứt mơ hoa sen chiên giòn Ẩm thực độc đáo lẫu cá kèo Làm bánh quy bơ hình lá rụng tuyệt đẹp công thức cơm rang nhồi hoa bí Cách sơ chế đồ khô ngon và sạch sáng tạo râu câu mực kho Vừa cách làm kem bơ banh mi chien khoai va tom cach nau canh sam bo luong cách làm bánh bông lan trứng muối bằng bồi cach lam chuoi chien gion nghêu dua leo xao Boys Over Flowers bánh hạnh nhân cantucci Mùa Hè Lam Rau Cau Dua thịt gà Cháo thịt gà đỗ xanh bổ Phó Đức Chính bong bi xao toi Giảm Cân